运动后手臂酸痛通常可以通过一般治疗、物理治疗等方式进行治疗。
可以让患者自己按摩，或者是让康复医生对自己的手臂进行推拿、按摩，都能促进肌肉的血液循环，加快酸性代谢物质排出体内，从而减轻疼痛。
通过对胳膊进行热敷，能够加快人体的血液循环，缓解疼痛，一天4-6次，一次热敷10-20分钟。
通过伸展手臂肌肉，逆时针牵引，可以有效地改善手臂肌肉的紧张和痉挛，从而达到缓解手臂酸痛的目的。
还可按照医嘱服用布洛芬缓释胶囊、萘普生片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。