对成人捏积食之法，多采用揉按，其技巧如下，可采用推压七节骨治积食即由腰椎向尾椎推压，拇指与食指由上而下直接推压即可。
可揉捏涌泉穴治积食涌泉穴在足底心处，成人可用拇指、以适当力量转动按压涌泉穴，可治疗积食、效果十分显著。积食可采用捏脊疗法，即用双手拇指、食指、中指捏住脊柱两侧，同时按压，自上而下或自下而上反复按压，可使积食获得有效治疗。
两手抱头法两足站立与肩同宽，两手紧抱绕后脑;两肘拉开，与身体平行;两肘收拢，似挟头部，周而复始。