乳胶枕头一般较好。
颈椎病患者最好是用乳胶枕来睡觉，但是要注意找一个合适的，因为不合适的抱枕不仅对颈椎病没有好处，反而会加重颈椎病的病情。
单纯的睡觉是不能减轻颈部的疼痛的，只能起到辅助的效果，不能彻底的让颈部的疾病痊愈，可以采取一些保守的方式，比如按摩热敷、针灸、牵引、理疗等，如果是特别的疼，还可以采取一些比较明显的方式，比如打封闭针、小针刀等。
坚持一种体位的时间越久越好，如果超过两个钟头，就要改变体位。