胳膊变粗的主要原因可以归结为以下骨骺骨化、肌肉增长、皮下脂肪增多、损伤和炎症等方面。
1.骨骺骨化：胳膊的骨骺在正常生理过程中逐渐骨化。这是骨头正常生长的一部分，胳膊会因此变粗。
2.肌肉增长：如果经常进行锻炼或进行重体力劳动，胳膊的肌肉力量会逐渐增加，肌肉也会逐渐充盈，使胳膊变得更加粗壮。
3.皮下脂肪增多：摄入过多热量或缺乏运动会导致皮下脂肪增加。过量的能量摄入会使脂肪在体内堆积，尤其是在不活动的情况下，脂肪更容易分布在胳膊等部位，导致胳膊逐渐变粗。
4.损伤和炎症：胳膊的损伤可能导致小血管破裂和出血，形成肿胀和炎症水肿，这也会导致胳膊变粗。
此外，保持健康的饮食和适量的运动对维持身体的均衡和健康也是很重要的。