足底泡脚，可以用三七、茜草、郁金、姜黄、乳香、没药、伸筋草等行气活血、通经止痛的药物，加入到热水中，然后用这些药物来浸泡脚掌，从而达到止痛的效果。
足底有64个反射区，易受到影响，足底筋膜炎是最容易出现的一种症状，主要是由于长期的站立或走路，使足底筋膜不断的摩擦、损伤，引起的炎症。或者是由于足弓过大或过小、体重过重、经常穿硬底鞋等因素引起的，特别是脚底的筋膜经常受到过多或异常的应力刺激，从而引起的筋膜发炎引起的疼痛。