斜方肌的劳损症状表现为颈部肌肉酸痛、头晕目眩、四肢乏力、平衡感降低，此外还包括走路头晕、步伐虚浮、背部与腰部酸痛、精神萎靡状态不佳、容易疲劳等。
斜方肌是颈椎附近大部分肌肉的主要组成部分，这部分肌肉的劳损现象最为普遍，尤其是在上班族或学生中，由于长期久坐或处于同一姿势过久，对运动的忽视导致。斜方肌损伤后可造成颈肩腰背酸痛，甚至关节疼痛，活动受限等症状，严重者可能导致骨折，脱位及嵴髓神经根受压而产生严重并发症，影响人们的生活质量。
在出现斜方肌劳损的情况下，必须立即调整工作或学习的习惯，以保持身体健康和工作效率。避免过度久坐，增加身体活动的频率，以促进背部肌肉的松弛和血液循环的畅通。如果症状较轻可以休息一会就好了。在病情较为严重的情况下，建议前往医院接受治疗，可以考虑采用按摩或针灸等方法。
如果没有明确诊断时，可以根据病情采用药物或者理疗等方法来改善患者身体状况。只有坚持长期养成健康的生活方式并持之以恒地进行治疗，方能获得显著的疗效。如果不注意饮食调理，则可能导致疾病加重或病情复发，甚至危及生命。