肌肉粘连的治疗方法可以包括功能训练、物理治疗和手术治疗。
1.功能训练：对于轻度的肌肉粘连，进行康复性的功能训练可以达到良好的效果。患者可以通过特定的动作和拉伸练习来恢复粘连部位的正常功能。这种方法可以帮助改善肌肉的柔韧性和力量，逐渐解除粘连带来的不适感。
2.物理治疗：物理治疗可以由专业的康复师进行推拿、按摩等手法。此外，也可以配合运用具有清热解毒、活血化淤作用的中药进行熏洗等疗法。物理治疗能够促进血液循环，缓解肌肉粘连所带来的炎症和疼痛，并促进受损肌肉的修复与恢复。
3.手术治疗：针对粘连范围较小的情况，可以选择小针刀松解的方式。而对于粘连范围较大或疗效不佳的情况，可能需要采取手术切开的方式来进行粘连松解。手术可以有效地解除持续存在的肌肉粘连，从而恢复肌肉的正常运动范围和功能。
值得注意的是，在选择具体的治疗方法之前，建议患者在医生的指导下进行详细的检查。