缓解肌肉僵硬症状的方法有多种，其中一种是通过热敷理疗，而在僵硬部位则可以采用温毛巾热敷理疗，以促进局部血液循环，从而加速僵硬的恢复。此外，使用红外线灯照射也是一种有效的缓解方法。
在面对肌肉僵硬的情况时，医生可以指导患者选择口服洛索洛芬钠、甲钴胺、塞来昔布等药物进行治疗；而在伴有疼痛的情况下，患者也可以考虑口服双氯芬酸钠肠溶片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
如果症状严重，患者需要及时前往医院接受相关诊治，但不建议私自使用药物使用应遵循医嘱。此外还应该注意饮食调养，避免进食过多辛辣刺激食物和刺激性强的食物。