测量跟腱的方式有体格检查，B超检查，核磁共振等。
进行体格检查，被测者面对着墙壁或固定设备站起来，两只脚自然地分开，一只手支撑着墙壁，另外一只手握住同侧的脚后跟，让小腿三头肌充分地收缩，在大腿腓肠肌内侧肌腹下缘处（小腿肚圆弧最下方）作标记。
站起来时，可以在脚跟上画上记号，并用一把尺量出两个记号间的间距，这个间距就是跟腱长。另外，还可以用脚趾头去做，这样就能看到清晰的肌腱了，然后用尺子去做。
可以通过B超来准确的判断出跟腱的长短，然后到医院做B超。对脚部进行核磁共振，能获得脚部的软组织显影图，这样就能准确地测定出跟腱的长度。