膝盖难受不舒服可能是受凉、缺钙、外伤等疾病引起的。
当膝关节长期处于寒冷的环境中，受到寒冷的影响，会引起一定程度的疼痛。如果是长期缺乏钙质的人，就会感觉到膝关节有些隐隐作痛，还会伴有抽筋，睡觉不稳等情况，可以通过使用钙剂进行治疗。
关节疼痛、活动受限与关节周边的肌肉劳损、侧副韧带拉伤等有关。可以在局部外用扶他林软膏，具有消炎镇痛的作用。
当膝盖活动时疼痛和不适症状会明显增加，通过休息后疼痛和不适症状会逐渐减轻。假如疼痛较为严重，可以使用非固醇类抗炎药，比如布洛芬等。