脚部按摩的作用包括疏通经络、消除疲劳等。
脚部按摩的方法有两种，一种是中药浴，另一种是穴位按摩。它对身体的益处很多。它能疏通人体的脉络，加速人体的血液循环，提高机体的代谢能力，消除疲劳，帮助机体排除毒素。这是一种很好的养生方式。
脚部按摩还能预防风湿、感冒、脚气，以及改善睡眠。可选择局部的穴位或脚底的反射区来进行推拿，起到疏通经脉、调整内脏的作用。
但是，在进行按摩时，要控制好力度，避免用力过度会造成伤害。