肾区疼痛与腰肌劳损的区别，一般是从疼痛的范围、疼痛的性质、诱发原因等方面来判断。
1、疼痛的范围：肾区的疼痛一般发生在肋骨的拐角处，很少波及到其它地方；而腰椎的疼痛一般发生在脊椎的两边，而且疼痛的范围比较大，不会局限于一个特定的位置；
2、疼痛的性质：肾区疼痛可能是隐痛，也可能是强烈的刀割感，而腰肌劳损一般只有酸痛、胀痛，没有明显的疼痛；
3、诱发原因：一般情况下，握紧拳头，轻轻地敲打肾区，就会引起肾区剧烈的疼痛，腰肌劳损的病人，握紧拳头，轻轻地敲打脊椎两边的肌肉，就会引起疼痛，但是，疼痛会迅速消失。