腰肌发炎的症状可能有为腰痛、腰部僵硬等。
1、腰痛：腰背肌筋膜炎的病人，主要症状是腰背部酸胀、弥漫性钝痛，特别是两侧的腰背肌，在早上会有剧烈的疼痛，在白天会减轻，到了晚上会有剧烈的变化。长期不运动或运动过量都会导致疼痛，当天气改变，比如多云下雨，或者是心情不好的时候，也会导致疼痛加剧，在压迫腰部的时候会有轻微的压痛感。
2、腰部僵硬：如果腰背肌的筋膜炎比较严重，会导致腰部僵硬，进而会影响到身体的正常运动，例如很难弯下腰或者做一些有重量的动作。
康复过程中要尽量不要抽烟喝酒，还要做好后背部的保暖工作，也不要做太多的运动，以免病情恶化。