肌肉萎缩平时可适当吃些富含维生素的食物，富含蛋白质的食物，富含钙元素的食物较好。
1、富含维生素的食物：可适当进食猕猴桃，火龙果、苹果、黄瓜、西红柿和胡萝卜，这些水果中维生素含量较高，适当进食可补充人体所需的养分，起到帮助肌肉康复的效果。
2、富含蛋白质的食物：还可适当食用鸡蛋、牛奶、鸡肉和鱼肉，能补充人体所需的优质蛋白并能一定程度地提高自身免疫力，对疾病康复很有帮助。
3、富含钙元素的食物：还可适当进食虾仁、虾皮、木耳、排骨汤，鲫鱼汤等，这些汤中所含钙元素较多，适当进食可促进钙吸收，可有助于疾病的逐步康复。
除以上食物外，还可遵医嘱给予碳酸钙颗粒和葡萄糖酸钙口服溶液。还可主动与医生合作采取按摩，推拿和针灸的方法，可使肌肉萎缩减轻，康复加快。