跑了半个月体重不减通常从运动量、饮食习惯、跑步姿势等因素考虑。
1.运动量：可能是运动量不达标，应该加强运动量，保证跑步每天不少于半小时。
2.饮食习惯;平时是否进食过量。平时运动的时候一定要注意饮食方面的问题，尽量不要吃太多的东西。不要吃太多的零食，也不要喝太多的饮料和油炸食物，在日常生活中，要注意饮食和适当的运动。
3.效果不会也可能是因为跑步姿势不标准，跑步时要做到抬头、收腹、摆臂，步伐一定要快。
总之，跑步需要坚持不懈，同时日常生活中也应该自律，健康饮食。