造成脚胀的原因有很多种，比如生理性因素，也可能是病理性因素引起的，比如外伤、下肢静脉曲张等。需要根据引起脚肿的原因进行针对性治疗。
一、生理性因素
如果人长时间站立、行走，或者是负重，很容易导致身体过于疲惫，体内的乳酸积累，导致足部肿胀。此时应该坐下来休息，用热水泡脚，促进血液循环，情况很快就会得到改善。
二、病理性因素
1、外伤：当病人的足部受到外伤时，小血管破裂，血液流出，导致神经受累，就会引起脚肿。可以用生理盐水冲洗创口，48小时之内可以用冷敷来减轻肿胀，48小时之后可以通过热敷来促进血液循环，能有效的减轻脚胀的症状。
2、下肢静脉曲张：因为长时间的站立，导致下肢静脉曲张，血液在足底静脉管道内堆积，导致血液循环不畅，引起足底肿胀。可以穿上松紧带，减轻脚肿的情况，如果保守治疗无效，也可以选择手术剥离曲张的血管，从而完全解决脚肿的问题。
如果出现脚胀症状，最好是去正规的骨科做一下血常规、X线等检查，然后在医生的指导下采取相应的治疗措施。平时要多休息，不要太过劳累，也不要做太多的运动，还要加强饮食和营养。