利于半月板二级损伤回复的食物有：排骨是富含钙磷等矿物质元素的食物，可以促进骨关节炎病人钙磷的吸收，预防骨质疏松，缺钙等情况，利于病人的恢复。柠檬具有清热解毒的作用，可以促进骨性关节炎病人身体的刺激因子的排出，抑制分泌等功效，对病人的恢复是有帮助的。红糖具有活血化瘀缓解骨性关节炎引起的肿胀，疼痛等症状，可以提高病人的生活质量的作用。