颈椎病怎么自我治疗好
2023-04-17
问题描述：我最近脖子一直很疼，去检查说是颈椎，想问一下，这个病怎么自我治疗好呢？
医生回答(1)
张博
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副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
颈椎退行性改变是颈椎病发病的主要原因，给于局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动及过度劳累，避免长时间低头，可以给于适当的按摩及进行颈肩部肌肉功能锻炼。保持在日常生活姿势的正确。
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2023-04-17