半月板损伤Ⅰ度怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

通常来说，半月板损伤Ⅰ度可以通过物理治疗、康复训练等方法进行处理。如果半月板I度的损伤比较轻，没有出现明显的临床表现，建议注意休息，注意不要重复的屈膝和膝盖的过重。如果出现了临床表现，可以通过膝盖的放松和超短波的方式进行，经过1-2个月的时间，可以使受损的部位得到很好的恢复。同时，建议每天坚持进行股四头肌、股二头肌、半腱肌、半膜肌、小腿三头肌等肌肉的力量和强度锻炼，以确保半月板的稳定和恢复。

半月板损伤的临床表现

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

半月板损伤的临床表现以疼痛、肿胀、关节交锁、关节弹响为主。半月板的损伤是比较常见的症状，常见于运动性损伤，如果运动前准备运动没做到位，这时进行剧烈运动，可能会导致半月板的损伤，患者要注意半月板是否有撕裂，如果是有撕裂的情况，会给患者带来非常严重的后果。出现这种情况时，建议患者应该去医院进行核磁共振检查，医生会根据检查结果判断是否需要进行保守治疗或手术治疗。

半月板损伤还能跑步吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

半月板受伤的患者最好不要再跑了，因为已经受伤了，再跑下去只会对身体造成更大的伤害，对身体的恢复没有好处。由于半月板的血液循环很差，所以跑步的时候会导致关节腔的压力增大，会影响到局部的血液循环，对半月板损伤的恢复有很大的不利作用。半月板受伤的患者，最好不要跑步，要注意休息，不要做太多的运动，否则会造成更大的伤害。可以每日用水冲一次，也可以外用活血化瘀的中药，一天两次，每次半个小时以上，效果会更好，如果不过敏，可以外敷活血化瘀的膏药，同时服用非甾体类消炎止痛药、活血化瘀药物、营养软骨等药物。

半月板损伤会很痛吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般来说，半月板损伤是否会很痛要根据实际情况进行判断。半月板损伤可由于外伤引起，也可以由退变引起。如果是轻度损伤通常不会造成严重疼痛，如果是重度损伤，通常疼痛症状会比较严重。因为半月板重度损伤可能会出现严重撕裂并伴有关节绞锁的症状，特别是运动、蹲起时症状尤为明显。半月板损伤后患者应该注意休息，避免剧烈运动及过度劳累，及时前往医院就诊。

半月板损伤会痛吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

半月板损伤是否会痛，需要视情况而定，具体分析如下：每个膝关节都有内、外两个半月板，内侧半月板两端间距较大，呈"C”型，边缘与关节囊及内侧副韧带的深层相连。如果半月板损伤为Ⅰ度损伤，一般并没有明显的疼痛症状；如果半月板损伤为Ⅱ-Ⅲ度损伤，一般会痛，通常需要考虑进行关节镜的微创手术治疗。半月板损伤时，一定要早期诊断、早期治疗。

半月板损伤了能修复吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

大部分半月板损伤是可以修复的，半月板1度损伤和2度损伤可以通过保守治疗得到比较满意的修复。治疗方法包括膝关节休息、制动、减少活动、避免过度的负重、避免过度屈伸、加强股四头肌、小腿三头肌力量训练、关节注射润滑剂等。3度损伤经关节镜半月板缝合后，半月板可逐步修复，但如果半月板白区出现损伤则不可修复，可能会影响患者的关节功能。

半月板损伤能评残吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

半月板损伤可以评定，根据损伤的部位、严重程度以及膝盖的康复程度来评定。评估的标准包括日常生活能力、工作能力、学习能力、社会交往能力、膝盖的活动能力等。半月板损伤为1级，经保守处理后，半月板恢复得差不多了，这个评定等级为10级，半月板受伤后做了缝合，半月板也做了手术，但膝盖的机能会受到一定程度的影响，可以评定为7、8级，但要看是当关节肿胀的情况下。

半月板损伤疼不疼

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般情况下，半月板损伤通常比较疼，具体内容如下：在大部分病例中，半月板损伤通常会引起比较明显的疼痛感。其中，疼痛症状较为明显的损伤部位通常是关节线。如果患者的半月板存在损伤，在走路的过程中，受伤的部位通常会发生弯曲，或是受到挤压，从而出现较为剧烈的疼痛，甚至可能导致患者的关节出现交锁的情况。因此，在半月板损伤后，患者应及时就诊接受治疗，以免耽误病情。

半月板损伤要注意什么

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

半月板损伤首先要注意避免膝盖的过度劳累，尤其是下蹲、跳等运动，否则会造成膝盖半月板的压力过大，造成半月板的损坏。另外，也要注意不要在膝盖上受到伤害，这样才能防止受伤之后，对膝盖的半月板造成很大的伤害。另外还要做好保暖工作，防止膝盖受寒，从而避免导致膝盖部位出现水肿和疼痛。另外，在半月板受伤时，可以进行膝盖的热敷，以加快局部的血液流通，有利于半月板的损伤愈合。另外，在半月板受伤的时候，一定要避免吃辛辣的东西，不要吸烟，不要饮酒，否则会影响到半月板的修复。

半月板损伤怎样恢复

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

半月板损伤需要通过注意休息、加强护理等方式来恢复。半月板损伤的患者需要减少关节的负荷，或者是减少关节的弯曲运动，避免半月板被压迫或重复的屈伸摩擦，使其进一步恶化，使患者的临床表现更加严重。另外还要加强保暖，不能着凉。膝关节半月板受伤后，很可能会对膝关节的滑膜造成刺激，导致膝关节疼痛、肿胀。由于受到冷风影响，膝盖的酸痛会加剧，同时也会引起膝关节周边的韧带关节囊的抽搐，影响到半月板的愈合。另外在治疗过程中也要避免吃一些辛辣刺激性的东西，避免引起膝盖的不适。通过休息、保暖、热敷治疗，但膝盖的疼痛没有得到改善，同时还会发生膝盖交叉、弹响等症状，从而导致患者无法进行正常的负重运动。

吃什么对半月板损伤好

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

半月板损伤后，可以吃一些活血化瘀、高蛋白、胶原蛋白等食物。半月板损伤后可以选择一些活血化瘀的食物，有利于损伤部位的恢复，或者是一些含有高蛋白、胶原蛋白等的食物，比如山药、当归、田七、猪皮、鸡爪类的食物，可以补充身体营养。除了吃以外，因为半月板滋养是靠关节液里面的营养成分来滋养软骨和半月板的，所以半月板发生损伤一般无法修复，建议受伤后及时到医院就诊，在医生指导下根据损害程度来制定治疗方案。

膝半月板损伤能治好吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

通常来说，膝半月板损伤可能治好，具体分析如下：半月板损伤后，患者要做好膝关节核磁共振检查，明确半月板损伤的情况。如果是单纯的半月板局部撕裂，这种情况下可以采取保守治疗。在进行保守治疗的时候，尽量不要进行剧烈的锻炼。半月板撕裂严重，一般采用半月板成形术或半月板修补术。手术后要做制动，三个月后才能慢慢恢复。

怎样避免半月板损伤

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

避免半月板损伤要注意以下几点：半月板损伤可由于外伤引起，也可以由退变引起，半月板是属于膝关节的软骨部分，分为内侧半月板和外侧半月板，起到稳定膝关节，缓冲震荡的作用。如果要避免半月板损伤，不要同时做膝关节屈曲和内外旋动作，尤其是不能在负重状态下进行此类动作，还要坚持进行下肢重要肌群训练。如果半月板损伤，患者应该注意休息，避免剧烈运动及过度劳累。

怎样改善半月板损伤

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

半月板内角撕裂的改善办法有很多，比如日常调理、服用药物、微波烤电理疗等。半月板受伤后，如果不做手术，要咨询外科医师，采取保守疗法。为了减少身体负担，患者应该停止跑步、爬山等激烈运动，不要长时间的蹲着，注意保持饮食清淡、营养。如果出现明显的疼痛，可以服用对乙酰氨基酚，吲哚美辛，双氯酚酸等非甾体消炎药，具有抗炎、镇痛作用的药物，同时可以进行局部微波烤电理疗。

半月板损伤怎么快速缓解

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

半月板损伤比较轻的，可以保守治疗，给予石膏外固定六周，应用活血止痛药物。如果损伤严重，可采取手术治疗。注意休息，较少活动，一年内避免剧烈运动，还有尽量减少爬楼梯。