肌肉痉挛是怎么回事？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

肌肉痉挛是由于神经或神经肌肉的压力阈值下降，导致肌肉运动的频率骤然提高，从而导致肌肉的僵硬和收缩。造成这种情况的原因很多，主要有以下几个方面。第一，长期的锻炼会导致肌肉的疲劳，此时要多休息，如果还在坚持锻炼，会导致肌肉痉挛。第二，是肌肉的局部循环变差。第三，流失太多的水和盐，也就是出了很多的汗。第四，呕吐、腹泻会导致电解质紊乱、酸碱平衡紊乱。缺钙、镁等矿物质的食物也会导致肌肉抽筋。第五，环境温度的变化，例如白天和晚上的温度和湿度的变化。第六，轻微的肌肉和肌腱受伤。第七，压力太大。第八，在不适当的位置进行一些不健康的锻炼。第九、某些慢性病尤其是妊娠妇女易出现肌痉挛，应引起注意。

小腿肌肉痉挛怎么回事

张捷

主任医师 武汉大学中南医院

一般来说，小腿肌肉痉挛的原因如下：1、长跑、游泳、登山等剧烈活动引起的。患者应好好休息，运动前做好拉伸。2、缺钙。建议患者及时就医，通过检查明确诊断后对症治疗。3、着凉。患者要注意保暖。日常生活中患者应适当运动，比如慢跑、游泳等，还要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，有利于身体健康。

背部左侧肌肉痉挛一样疼怎么回事

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

背部左侧肩胛骨下面像肌肉痉挛一样的疼痛可能是由于强直性脊柱炎导致的，不排除受寒的表现的。应该去正规的医院做进一步的检查，明确诊断之后，在医生的指导下作出处理方案，避免造成严重的危害。

背部左侧肌肉痉挛一样疼怎么回事

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

背部左侧肩胛骨下面像肌肉痉挛一样的疼痛可能是由于强直性脊柱炎导致的，不排除受寒的表现的。应该去正规的医院做进一步的检查，明确诊断之后，在医生的指导下作出处理方案，避免造成严重的危害。

大腿肌肉痉挛怎么回事

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

大腿肌肉痉挛有可能是由于缺钙导致的。建议在饮食当中多添加富含钙的食物，比如牛奶和虾。牛奶，每天500毫升，早晚各250毫升，晚上在睡觉前半个小时饮用。一方面可以提高睡眠质量，另外一方面可以促进钙的吸收，缓解腿部的不适，同时适当增加有氧运动的运动量。

大腿肌肉痉挛怎么回事

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

大腿肌肉痉挛可能是长期的久站或者是剧烈的运动以后，出现肌肉的痉挛，或者是腰椎间盘突出压迫神经，引起肌肉的痉挛。如果是站立或者运动的时间比较长，暂时减少运动，然后就是可以热敷和按摩一下局部有助于缓解肌肉的痉挛。

腹部肌肉痉挛是怎么回事

徐建威

副主任医师 山东大学齐鲁医院

腹部肌肉痉挛是肌肉突然不自主的强直收缩，常见的原因有缺钙，体内电解质失衡，长时间高强度的运动引起的肌肉过度疲劳，保持同一种姿势时间过长，腹部寒冷刺激，休息不够、睡眠不足等。避免运动过度，注意休息，注意局部保暖，营养均衡，多补充含钙高的食物，多晒太阳等。

肛门肌肉痉挛怎么回事

姜金波

副主任医师 山东大学齐鲁医院

肛门抽筋就是肛门括约肌痉挛。肛门括约肌痉挛就是一种肛门持续收缩的状态，主要产生原因是肛门周围的括约肌受到炎症刺激后处于痉挛状态，使肛门变得比较狭窄，排便时比较困难，容易引起肛门部的疼痛。

肛门肌肉痉挛怎么回事

姜金波

副主任医师 山东大学齐鲁医院

肛门抽筋就是肛门括约肌痉挛。肛门括约肌痉挛就是一种肛门持续收缩的状态，主要产生原因是肛门周围的括约肌受到炎症刺激后处于痉挛状态，使肛门变得比较狭窄，排便时比较困难，容易引起肛门部的疼痛。

肛门肌肉痉挛怎么回事

姜金波

副主任医师 山东大学齐鲁医院

肛门抽筋就是肛门括约肌痉挛。肛门括约肌痉挛就是一种肛门持续收缩的状态，主要产生原因是肛门周围的括约肌受到炎症刺激后处于痉挛状态，使肛门变得比较狭窄，排便时比较困难，容易引起肛门部的疼痛。

面部肌肉痉挛是怎么回事

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

面部肌肉痉挛可以由很多原因引起，比如面瘫后的痉挛、面神经刺激痉挛、睑板肌痉挛等，多是由于受凉、劳累、生气等导致的，可以进行理疗、热敷、按摩、针灸等物理医治，保持充足的睡眠，多补充营养，多锻炼身体，增强免疫力。

下肢肌肉痉挛怎么回事

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

一般是缺钙，腰椎间盘突出压迫坐骨神经引起的。肌肉如果长期处于一个紧张的状态，导致局部血液循环不流通，就会引起。长时间站立或者长时间做一些剧烈运动都会引起。

腰部肌肉痉挛是怎么回事

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

由于局部肌肉问题引起的状况的。可以到正规的医疗机构通过磁共振检查一下，看一下有没有椎间盘突出，可以通过口服药物和用热敷来进行治疗的，也可以使用针灸理疗等来进行治疗，需要定期到医院进行复查。

左小腿腿肚肌肉痉挛怎么回事

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

左小腿腿肚肌肉痉挛是肌肉自发的强直性收缩，多因受到附近的刺激所引起，发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。需要适当补钙，平日需要适当户外运动，多晒太阳，注意保暖，避免劳累。

腰部肌肉痉挛怎么回事

李晓红

主任医师

病情分析： 您好！腰部肌肉痉挛这种情况可见于低钙、腰肌劳损、神经系统病变等疾病导致。建议你可以采用神经靶向修复，迅速降低肌张力及痉挛，缓解症状。实现自我修复，促进细胞再生和组织重建，实现组织的自我修复，防止复发。意见建议：建议补充钙剂，应该注意日常不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物，较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。