不同的宝宝辅食的种类以及食物的性状是不一样的，通常4-6个月的时候，宝宝就可以添加辅食了。
可以选择高铁配方的米粉作为辅食，因为它不会引起过敏。此外，以高铁为主要成分的米粉在宝宝营养缺乏症防治中也起着重要作用。除了米粉外，还能在食物中加入蔬菜泥、水果泥等，也有可能是在母乳不足的情况下加入配方奶粉。
7-9个月期间，宝宝的饮食主要是稀粥。10-12个月大的宝宝，其饮食特点是以碎食为主，如软饭、面条、肉末等。
在加入辅食种类时，要一个一个的加入，不能一次加入多种，不然很难观察到宝宝对什么食物是不适应的，或者是过敏的。要从少到多的增加辅食，每次增加一种新的辅食，大概增加15次或者1个星期，如果没有明显的异常情况，就可以继续增加其他的辅食。适当的加入一些辅食，不仅可以帮助宝宝更好的适应各种口味，而且也可以帮助宝宝更好的发展自己的咀嚼能力。