元胡止痛片在饭前吃或饭后吃通常都可以，用药者应遵医嘱控制药物用量。
元胡止痛片是一种中成药，由醋延胡索、白芷配伍制成。在服用该药物时，通常没有特别规定需要在饭前或饭后服用。
因此，用药者可以在饭前吃元胡止痛片，也可以在饭后再服用该药物，通常不会影响药效，仍然可以起到理气、活血、止痛的作用，有助于改善气滞血瘀所致的不适症状，如头痛、胃痛、胁痛、痛经等。
需注意，在服用元胡止痛片时，用药者应严格按照医嘱控制药物剂量，不可盲目调整用药方案，以免损伤机体。此外，建议用药者适当调整饮食结构，饮食通常以清淡为宜，要注意忌口刺激性较强的食物，如生腌蟹、醉泥螺、麻辣小龙虾等，以免加重脾胃运化负担。