男性在备孕期间要注意：
第一：补充锌，在日常生活中要多食用富含锌、硒的食品，能够最大限度地提高精子质量，同时对日后的孩子也有很大的帮助；第二个要点：补充蛋白质，在日常生活中要多食用富含蛋白的食品；第三个要点：多吃含有丰富性荷尔蒙的食品，能够补充精子；第四，预防感冒，在准备怀孕时，不能服用其它药物，不能吸烟，不能饮酒；第七条，饮食要均衡，不能食用辛辣刺激的食品。