双一般没有固定的方法可以怀上双胞胎。
胞胎通常都是有家族遗传倾向的，如果家里有人已经生了一对双胞胎，那么这一代生双胞胎的概率就会很大。在没有家族病史的情况下，想要怀上双胞胎的可能性很小，目前还没有任何一种人工的办法，只能通过服用促排卵类的药物来达到。促排卵药能够促进卵泡发育，一次排出多个成熟的卵子，有性生活中有更大的机会怀上双胞胎，不过这种药对卵巢的刺激太大，会引起头晕、恶心、肝肾功能损伤等症状，所以最好不要盲目服用。