怀孕可以通过做家务、适当运动在控制体重。
整个怀孕期间，体重增加的幅度为11.5公斤至16公斤。若体重超标，极易造成胎儿过大，难产、妊娠糖尿病。如果营养不足，很有可能会引起胎儿发育受限、早产、体重过轻等症状。所以在怀孕期间要注意控制体重。孕妇可以多做些家务活，多做些适度的运动。每天至少要进行30分钟的步行，这对宝宝的发育及生产都有好处。如果条件允许，也可以进行孕妇瑜珈、凯格尔等练习。