哺乳期如果不过敏，可以适量吃螃蟹的。螃蟹里面含有丰富的蛋白质和碘元素，哺乳期可以适量吃，吃螃蟹可以增加营养，提高免疫力。但是哺乳期不宜多吃，因为螃蟹里面含有多种蛋白及嘌呤碱，哺乳期吃多了会引起宝宝腹泻或者湿疹的情况，另外螃蟹是寒性食物，容易诱发腹痛不适及消化不良的现象。哺乳期吃螃蟹，一定要注意煮熟后再吃，不宜与富含鞣酸的食物同食，如葡萄等。