孕妇感冒了可以适当吃板栗。板栗含有丰富的胡萝卜素、尼克酸、抗坏血酸、核黄素、蛋白质、无机盐等成分，能健脾养胃、活血养血、补肾强筋、补气敛疮，能够提高机体免疫力，从而缓解孕妇感冒期间身体虚弱的情况并且保证胎儿的健康。但是孕期不能过量食用，可能会导致胃肠消化不良，怀孕期间饮食要及其注意，营养要合理搭配，才能够保证胎儿的健康发育和成长。