如何让自己的舌头变长

尹新芹

主任医师 山东省立医院

舌头变长可以通过多锻炼，但是效果并不明显。由于各地发育差异的原因。没有办法处理。平时多运动，多锻炼，养成良好的生活习惯和饮食习惯，做到合理的均衡的营养，保证身体健康。

怎么判断自己的妇科病

赵晓东

主任医师 北京医院

一般来说，可以通过以下方式判断自己的妇科病。具体分析如下：女性患有妇科疾患，一般会有腰酸、腰痛、小腹坠胀等症状，还会有白带增加、白带颜色异常、异味等症状。女性患有阴道炎症时，会出现阴道瘙痒症状。如果是有附件炎症，通常会有一侧的腹部疼痛，也会有压迫感。女性还有白带不正常的表现，需要做阴道炎症的化验。需要注意的是，生活中应当注意个人卫生，不使用不洁的卫生巾，月经期间卫生巾应及时更换并禁止房事。

怎么让脖子变细

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院

在饮食上要注意合理膳食，少吃油腻、高脂肪的食物，多吃一些富含纤维的蔬菜水果，保证睡眠充足，大便通畅。可以进行颈部的按摩，做环绕颈部的各种运动，在做动作时注意调整呼吸，一呼一吸的节奏会使颈部肌肉紧致。

怎么养护自己的肝

王东

主任医师 北京大学人民医院

一般来说，可以通过以下几种方式来保护自己的肝脏：1、中医认为，肝性喜调，但恶抑郁，要保持心情舒畅，肝气通畅，不郁闷，可以做一些自己喜欢的事情，比如听音乐、唱歌、跳舞等；2.饮食方面，可以多吃一些绿色的蔬菜，因为绿色主要进入肝经，可以起到保肝护肝的功效，比如菠菜、茄子、芹菜、有机菜花等；3.在用药方面，可以口服柴胡舒肝丸、逍遥丸等疏肝解郁的药物。

怎样快速让黄牙变白

尹新芹

主任医师 山东省立医院

要去医院进行牙齿美白技术，它是通过氧化剂过氧化氢中的小分子。穿过牙釉质和牙本质渗透到牙齿的所有部分，在釉小柱间移动，分解清除牙变色的色素分子，在不改变牙齿结构的症状下产生美白作用。

吃什么可以让阴茎变大变粗

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

可以吃壮阳补肾的食物。阴茎的大小是和遗传有关系的，在发育期可以多吃动物的肾脏还有水果，多吃榴莲，能对发育有帮助的，阴茎大小没有统一的标准，跟遗传、身高、体重有关，从医生学角度来说，暂时还没有一种药物或其他手段使阴茎变粗。

男生的乳房为什么会变大

吴国君

副主任医师 山东省立医院

男生乳房变大考虑乳腺增生也称乳腺肥大症。多因体内的雌激素升高或者雄性激素下降所致。还可能是睾丸疾病，如睾丸炎症，肿瘤或者外伤，是睾丸组织破坏，睾丸雄性激素分泌减少，体内的雌激素相对增高。

如何让阴茎变大

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

如果是青少年阴茎短小，那么就是要去除病因，阴茎就会变大，青少年阴茎短小最常见的病因就是手淫和包皮过长，所以一定要尽快彻底戒掉手淫，手淫会导致青少年发育期发育不良或者停止，导致阴茎海绵体的挫伤，所以阴茎会越来越短小，戒掉手淫后增加营养，都会增大阴茎。

如何让自己的胸变大

吴国君

副主任医师 山东省立医院

人的胸部发育与遗传以及个人体质是有很大关系的。如果在青春期发育期间，可以注意增加营养，多吃新鲜的蔬菜水果，保证蛋白质的食物正常摄入，而且多吃一些猪提，鸡皮，鸡翅，水果多吃一些木瓜等具有丰胸的作用。

怎么让自己的乳房变大

吴国君

副主任医师 山东省立医院

可以通过以下方法让自己的乳房变大：平时吃可以丰乳的食物，如木瓜，局部按摩也能促进乳房发育。女性也可以做隆胸手术，还可以注意增加优质的蛋白质，优质的蛋白质来自于牛奶、鸡蛋等食物，还可以做扩胸运动。饮食上还要注意低脂低盐，不能吃过于油腻的食物，也不能吃辛辣刺激的食物，高热量和高脂肪的食物也要少吃。

怎么让自己的阴茎变大

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

患者可以通过以下办法让自己的阴茎变大，具体分析如下：一种是阴茎延长手术，另一种是阴茎增粗。阴茎延长手术能让阴茎长2-cm，而做阴茎增粗手术能让阴茎的外周直径增大1-2cm。平时也可以进行锻炼，比如用大拇指和食指形成一个圆圈，对阴茎进行挤压，然后双手沿着阴茎的方向移动，感受到血液在里面流动。患者要多补充一些营养，多食用牛奶和鸡蛋。

怎样让头发变多

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

可以通过使用药物、毛发种植等方式来让头发变多。1.使用药物：中医认为头发少可能是肾气亏虚、气血亏虚等原因引起的，可以在医生的指导下服用养血生发胶囊、生发丸、首乌片等中成药来补肾、补气血，进而让头发变多。2.毛发种植：毛发种植的原理是提取后枕部健康的毛囊移植到头发稀疏的位置，移植成功后，毛囊会长出新的头发，进而能够使头发变多。通常，移植后一般6-12个月可以见效，能维持5-10年，甚至更久，具体的时间存在个体差异。求美者可以前往正规的医疗机构，在专业医生的指导下进行种植。日常生活中，要注意饮食的营养搭配，保证营养均衡，还要规律作息，早睡早起，避免熬夜，有利于头发健康。

怎样让胸变大

吴国君

副主任医师 山东省立医院

胸部的大小和脂肪的含量高低有直接的关系，通常可以通过摄入食物来帮助改善表现。当然适当每晚对乳房进行按摩，也可以起到增大的作用。主要以向上提拉的方式，这样可以增强乳房的弹性，由下往上，由内往外，将乳房往上提升。适当的力道交替来回按，大约每天五分钟左右。这种方法具有一定的效果，但是要坚持一段时间才可以。

吃什么可以让自己的睾丸长大一些

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

没有药物食物可以增大睾丸，一般睾丸大小和个人体质，自身发育有关系。如果没有其他异常症状，可以暂时观察，不必过于担心。也可以到医院男性科和内分泌科做下身体检查，看看是否有发育异常，内分泌异常等疾病，根据检查采取治疗。平时注意饮食，营养适量，多吃蛋类，瘦肉，鱼虾，牛奶，骨头汤等食物。

吃什么可以让睾丸增大

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

多吃壮阳食物，壮阳食物主要有狗肉，羊肉，麻雀，牛鞭，羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿，牛肉，鸡肝，花生米，猪肉等，含精氨酸食物如山药，银杏，冻豆腐，缮鱼，海参等。都有助于提高性功能.提高身体素质。