引起失眠的原因有哪些
2023-03-16
问题描述：我最近经常会失眠，到了晚上就会睡不着，越来越清醒的状态，那引起失眠的原因有哪些？
医生回答(1)
陈健鹏
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副主任医师
山东省立医院
引起失眠的原因有主要包括目前生活节奏快，生活水平高所产生的工作、生活压力。另外，部分年轻人喜欢玩游戏，经常熬夜饮酒、熬夜唱歌等均可导致内分泌失调。经常睡眠不合理、不及时，仅娱乐、工作等，将睡眠时间压缩。一天的睡眠时间为8小时。晚上6-7小时，中午1-2小时。
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2023-03-16