单纯性乳腺增生症应该如何预防

吴国君

副主任医师 山东省立医院

乳腺增生是临床上常见的一种良性病变，平时要注意多方位预防乳腺增生。首先要调整情绪和压力，因为乳腺疾病对情绪和压力都很敏感，如果你情绪过于急躁、郁闷、焦虑、工作、生活压力过大，都会导致乳腺增生，另外还要注意作息时间的规律性，最好不要在11点以前入睡，因为熬夜会影响内分泌环境的稳定，而乳腺是激素作用的靶器官，如果内分泌环境不稳定，会直接导致乳腺增生，再有就是我们饮食上要注意避免辛辣刺激性食品、肉食品适量摄入，不要贪吃，避免煎烤油炸类的食物。

女性的乳腺增生要如何预防

吴国君

副主任医师 山东省立医院

这种疾病，大多数的原因是因为脾气暴躁，生活起居不规律，还有雌激素增高等一些方面引起的，在日常生活中一定要注意饮食清淡，还有乳房的护理以及局部的卫生，在同房的时候尽量做好避孕措施，不要吃避孕药。

女性乳腺增生不宜吃的食物

吴国君

副主任医师 山东省立医院

女性乳腺增生不宜吃的食物如下：一、如果女性患有乳腺增生，最好不要吃一些转基因的食物，比如木瓜、黄豆等，可能会导致病情加重，甚至出现癌变的可能。二、不要食用辛辣、刺激的食物，会影响患者的治疗效果。三、不要吃含脂肪量高的食物，太过油腻的食物会导致自身激素水平出现异常，不利于症状恢复。四、患者还需戒烟戒酒，酒精可能会引起癌变的几率增加。建议患者平时注意饮食清淡，治疗期间遵从医嘱，不要食用对恢复有影响的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。

女性乳腺增生严重吗

吴国君

副主任医师 山东省立医院

不严重。是由于女性体内环境中雌激素水平长期较高，刺激乳腺导管造成的，既不是炎症也不是肿瘤，临床表现为周期性的乳痛，在生理周期出现前比较厉害，周期结束后缓解或消失。

女性乳腺增生怎么引起的

吴国君

副主任医师 山东省立医院

引起女性乳腺增生有以下原因：乳腺增生是属于一种良性增生。是体内女性激素代谢障碍，尤其是雌孕激素紊乱，使乳腺实质增生过度和复旧不全。还有是乳腺实质成分中女性激素受体的质和量有关，使乳房各部分增生程度层次不齐。建议女性在日常生活中要保持良好的生活习惯和充足的睡眠，饮食应以清淡为主，避免辛辣刺激性的食物。

如何预防乳腺增生

吴国君

副主任医师 山东省立医院

预防乳腺增生，要保证生活规律，睡眠充足，劳逸结合，适量运动，避免内分泌紊乱，月经周期紊乱的女性比其他人更易发生乳腺增生，多吃全麦食品，避免摄入雌激素过多食物，以至于造成乳腺增生。

乳腺增生该如何预防

吴国君

副主任医师 山东省立医院

可以通过生活当中的行为、饮食，良好的生活作息，比较健康的饮食习惯，还有良好的情绪管控，以及对生活、对家人的热爱，缓解心理上的压力。使得广大女性同志的激素水平保持在一个正常的波动水平之上，可以对乳腺增生得到一定的缓解和预防。

乳腺增生该如何预防

吴国君

副主任医师 山东省立医院

如果一直有乳腺小叶增生的情况，乳腺硬块也比较大，每年应该去相关部门复查一下，乳腺小叶增生症状严重时，可以服用药物进行治疗，平时要注意不能劳累，要注意保持心情愉快。

乳腺增生可以预防吗

吴国君

副主任医师 山东省立医院

预防的方法如下所述：要保持良好的心态，乳腺增生跟情绪有非常大的关系。要积极锻炼身体。学会自我检查。在月经期后或两次月经中间，检查乳房，乳房有问题是最容易发现，每年定期体检，乳腺癌的筛查。

乳腺增生如何预防

吴国君

副主任医师 山东省立医院

乳腺增生的平时注意不要挤压胸部，不要吃一些含有雌激素多的食物，如豆制品，不要熬夜，保持情绪稳定，多喝温开水促进身体的代谢，同时要保证充足睡眠，养成良好作息习惯，早睡早起，避免熬夜。

乳腺增生要开刀吗

吴国君

副主任医师 山东省立医院

乳腺增生一般不需要外科手术治疗。诊断为增生后可以口服一些具有疏肝理气、活血化瘀、软坚散结的成药或中成药，平时要有规律的作息，要保持良好的心态，保证充足的睡眠，不能穿太紧的内衣，晚上睡觉要脱内衣，避免流产，保持性生活的和谐，可以调整内分泌失调，保持大便畅通，缓解乳房胀痛。建议患者日常主要个人卫生，经常清洁乳房。

乳腺增生要手术吗

吴国君

副主任医师 山东省立医院

如果是乳房增生，一般是不需要做任何外科治疗的。但是，如果出现疑似恶性病变，则需做外科手术。乳腺增生是指乳房上的结节、包块，偶尔还会伴随着乳房的疼痛，可以用乳腺彩超检查发现局部有不规则的影子，这种情况下可以口服乳癖消片等治疗乳腺增生的药物。乳腺增生主要是因为内分泌失调，经常情绪低落，而且到了绝经期，乳房增生的危险也会增加。但是，在出现乳房增生的时候，要做好的检查，确定是良性还是良性的。

乳腺增生要怎么治疗

吴国君

副主任医师 山东省立医院

乳腺增生的治疗方法相对来说很容易，可以服用疏肝解郁，活血化瘀的药物，同时配合中药按摩，刮痧，针灸等。在治疗过程中要注意不要让患者出现过于的紧张和焦躁，要做到膳食平衡，尽量减少食用辛辣和刺激性的食品。乳腺增生有许多治疗方法，建议患者及时去医院完善检查，在专业医生指导下采取规范性治疗，不可私自乱治，以免导致不良后果。

乳腺增生怎么预防

吴国君

副主任医师 山东省立医院

乳腺增生的预防需要从日常生活中开始，日常生活应该以清淡饮食作息规律，不要熬夜，合理的作息非常的重要。多吃新鲜的蔬菜水果，营养均衡，不要偏食，有效补充维生素和矿物质。

乳腺增生治好了之后如何预防复发

吴国君

副主任医师 山东省立医院

避免长期熬夜、精神压力过大、过度疲劳等诱因；文胸不宜佩戴过紧、时间过长，可能对乳腺产生压迫，从而导致血液回流不畅；自我检查和定期体检：至少每年一次到医院进行乳房查体，每月也要自我检查。