来例假可以喝豆浆吗

赵晓东

主任医师 北京医院

通常来说，来月经可以喝豆浆，具体分析如下：来月经期间可以饮用豆浆，豆浆中富含蛋白质和维生素，能增强人体的抵抗力，同时也能增强人体的免疫力，在来月经的时候，女性的抵抗力和免疫力会急剧降低。此外，豆制品还具有补充子宫内膜的功效，在经期会出现大量的子宫内膜脱落，可能会引发一些不适感，患者可以通过喝豆浆来改善身体的不适。

来例假可以喝红豆汤吗

赵晓东

主任医师 北京医院

一般来说，来月经可以喝红豆汤。具体分析如下：来月经时可以喝红豆汤。红豆汤含有丰富的铁质，可以起到补血的作用，同时也能增加月经期间的血液流量，改善经期的经血循环不顺畅和痛经的症状。此外，来月经期间，女性要合理饮食，而且一定要注意经期卫生，要勤更换卫生巾，还要避免性生活，月经期间进行性生活，容易增加感染的几率。

来例假可以喝乌鸡汤吗

赵晓东

主任医师 北京医院

一般情况下，来例假可以喝乌鸡汤，具体内容如下：乌鸡汤是一种富含脂肪，蛋白质和微量元素的食物，具有活血化瘀、疏通经脉的功效，女性月经期出现了大量的流血现象，可以适当的喝一些乌鸡汤，可以帮助身体恢复所需的微量元素。可以补益精血，可以调节经期。不过也不能一次大量的饮用，否则会加重肠胃的负荷，造成胃胀气。

产后多久来例假

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

正常生产后在35-55天之内就会来例假，但是每个人的体质不同，来例假的时间就不会相同。产后有一段时是体内激素水平恢复正常的时期，怀孕期间的高雌激素、高孕激素水平要下降，恢复到正常范围才能有排卵和来月经。

来例假的时候可以喝柠檬水吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

来例假期间是可以喝柠檬水的。例假期间的饮食应以清淡为主，不吃辛辣刺激。避免着凉，尽可能的不要碰冷水等。可以喝一些红糖水，起到暖宫的作用。也可以用热水袋进行热敷。

来例假可以喝酒不

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

来月经不可以喝酒，由于酒精能兴奋大脑中枢神经，从而加速血液循环容易导致月经量过多或经期延长的情况，经期饮酒导致肝损害或酒精中毒的几率很大，月经来临前及月经期间患者受荷尔蒙分泌影响，体内分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力减少，酒精不宜过快从血液中排泄出去，经期因为不断流血，身体虚弱，反抗力较差，喝酒会加快血液循环，此时还有可能导致月经量增多。

来例假可以喝柠檬蜂蜜水吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

例假一般指月经。柠檬蜂蜜水中含有大量的微量元素及维生素，对身体也是比较好的，经期女性身体比较虚弱，来月经是可以适量喝一些柠檬蜂蜜水的，需注意尽量喝温的，别喝太凉的，而且不要喝太多。柠檬蜂蜜水还可以促进体内的新陈代谢，有助于月经血的顺利排出。经期女性气血不足，柠檬蜂蜜水还可以改善气色，有利于身体的恢复。

来例假可以喝柠檬吗

周丹

副主任医师 北京医院

来例假是可以喝柠檬水的。柠檬有润肠通便的功效，可以缓解自身大便干结或是便秘的情况，且柠檬还含有大量维生素C，有助于补充自身维生素。此外，柠檬还有美容养颜的功效，可以使自身肌肤变光泽。女性在例假是可以适当饮用的，对自身有一定好处，注意柠檬水的温度一定要是温热的，经期需要避免食用辛辣、刺激、生冷的食物，避免加重经期症状。

来例假能吃柠檬吗

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

来例假可以吃柠檬。柠檬是一种具有大量维生素C的食物，具有一定的美容养颜、排除毒素的作用。所以女性在经期适当的进食柠檬，可以补充身体在经期所流失的营养。另外，女性在月经来潮后，需要多注意休息，避免劳累，避免进食生冷、辛辣有刺激性的食物。同时还需要避免进行同房，并注意保暖。以防引起月经过多和痛经的情况。

例假多怎么

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

月经期出血多很可能护理不好或者伴随子宫内膜增生的可能大，也可以多吃清淡的食物，及时到医院选择彩超检查后在用药即可，月经量月经量过多会导致严重的贫血，增加感染风险，月经量过多往往和子宫内膜增厚内膜息肉已以及子宫肌瘤有关，需要先去做b超，明确诊断根据病情进行治疗。

例假可以喝咖啡吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

通常情况下，例假是指月经，来月经不可以喝咖啡。具体情况分析如下：月经期间最好不要喝咖啡，以免引起月经异常。因为咖啡中含有咖啡因，是一种具有兴奋作用的物质，容易对神经和心血管产生刺激，不利于经期子子宫的收缩，患者在经期喝咖啡，有可能会导致痛经加重、月经量多、经期延长、乳房胀痛等。建议要多喝水，多休息，保持卫生，注意保暖，避免着凉，多吃温软的食物，不吃辛辣生冷硬的食物。

例假可以喝牛奶吗

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

例假可以喝牛奶：女性月经期间可以喝牛奶的，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可缓解甚至消除痛经之苦。还要多吃有助于缓解荷尔蒙作用的食物，如水果、蔬菜、燕麦、牡蛎等。同时不宜剧烈运动：月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。

例假可以喝酸奶吗

周丹

副主任医师 北京医院

例假是可以喝酸奶的。月经可以喝酸奶，能促进经血排出，还可以增强抵抗力和免疫力，但不能喝刚从冰箱中拿出来的冰酸奶，以免加重经期不适。月经期间会有盆腔充血、气血不畅或气血郁滞等情况，从而造成下腹部酸痛不适和坠胀，适当喝些酸奶可以促进经血排出，缓解痛经等不适症状。如果酸奶是冷藏或冷冻保存，刚拿出来时温度比较低，这个时候是不能喝的，否则会对子宫产生不良刺激，导致子宫收缩，使痛经症状加重。

例假期间可以喝柠檬水吗

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

例假期间可以喝柠檬水。柠檬水润肠通便，能促进肠道蠕动，能缓解便秘的症状，在室温下喝柠檬水是必要的，勿饮寒凉，经期喝寒凉柠檬水可使经血排泄不畅而造成痛经。另外，还要注意防止感冒等疾病的发生，尤其是患有支气管炎，哮喘的患者，更要特别注意避免与柠檬水接触。搞好经期卫生、勤换洗内裤、不受凉等，不进行剧烈的运动、多饮温水，食用新鲜的水果和蔬菜、清淡的食物，忌食辛辣刺激及生冷食物，别太累了，保持愉快的心情。