攀登楼梯可促进腿部瘦削，这是一项消耗性动作，属于运动的一种，有助于消耗脂肪。
瘦身并非仅限于局部，而是涉及到全身的问题，因为脂肪在身体内均匀分布，形成了一个复杂的系统。如果有很多脂肪组织，但是没有足够多的能量来支持它们。因此，在进行脂肪动员时，不能简单地决定哪个部位的脂肪可以被动员，哪个部位的脂肪则不需要被动员。瘦者要考虑到身体其他部位的脂肪组织是否需要被动员。
因此，瘦身不仅需要消耗全身脂肪，更需要消耗全身的能量。瘦下来之后再把身体其他部位的脂肪组织都吸收掉，这样才会真正达到减肥效果。攀登楼梯对于塑造腿部轮廓具有显著的助益，而腿部形态的塑造则可分为两个方面，一是减少脂肪含量，二是塑造腿部线条。知道，身体里有很多脂肪，包括了肌肉和韧带，这些都是可以进行代谢的物质，而这其中脂肪又占了很大一部分，因为它们会不断地产生热量。