一天只睡六个小时会不会突然死亡，这个要看个人情况来决定。如果一天只能睡6个小时，一般不会有什么大的问题，只要及时的调整好自己的生活习惯，让自己保持正常的睡眠，就不会导致猝死。
长期睡眠6个小时，会引起交感神经兴奋性的异常，血压升高，心率加快。长期的血压升高，会导致高血压病，严重的还会导致心脑血管、肾脏、眼底等的病变。长期的高血压，很有可能会引起冠状动脉粥样硬化，也就是冠心病，如果一天不睡觉，就有可能引起病情恶化，甚至会引起急性心肌梗死。会引起室颤等恶性心律失常，引起猝死。
此外，长期处于高血压状态的人，血压高达高血压3级，也有可能会引起主动脉夹层的发生。如果主动脉夹层破裂，患者会因为失血过多，很快就会出现休克，甚至是猝死。因此，需要保持一天8个小时的睡眠，并且要做好充足的运动。患有心脑血管疾病的患者，要积极治疗，并注意调整自己的生活方式，并定期进行复查。