多巴胺是一种神经递质，用于调节人体的情绪和行为。尽管多巴胺对情绪和认知功能有重要影响，但并没有直接的助眠作用。
人们常常使用多巴胺作为安慰剂或替代治疗来缓解疼痛、焦虑或抑郁症状。然而，多巴胺并不能真正缓解睡眠问题，因为它不会直接影响人体的睡眠机制。
一些睡眠辅助技术，如白噪声、光线、床垫和枕头等，可以影响人体的睡眠环境，从而帮助人们更好地入睡和保持睡眠。这些技术通过模拟人体的自然睡眠环境来调节人体的生物钟和睡眠-清醒周期，从而改善睡眠质量。
因此，多巴胺本身并不能助眠。改善人体的睡眠环境和使用适当的睡眠辅助技术，可能是更好的方法。