高血压能吃冰的吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压的人平时尽量不要吃凉的东西。因为凉的食物会刺激胃黏膜，刺激血管，导致血管收缩，导致血压升高，在炎热的夏天，要多喝点温水，不要贪凉，可以多吃点冰凉的东西。高血压的人要尽量不要食用高热量、高盐、高胆固醇的食物，其实冰棍是一种高热量的食物，不适合有高血压的人，可以多吃蔬菜和水果。建议患者遵医嘱按时复查，控制血压。

高血压能吃番茄吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

有高血压的人可以适当的食用番茄。番茄是一种营养丰富的蔬菜，具有促进消化、美容养颜的作用，但如果血压过高，会出现头痛、疲倦、心律不齐等情况。番茄可以补充人体的能量，促进肠胃的消化和吸收，不会引起血压的变化，也不会引起血压的上升，如果身体状况允许，高血压的人可以经常吃番茄。高血压的人要避免一次大量食用番茄，以免引起胃肠道的不适，如腹泻、腹痛等。如果血压继续上升，可以口服富马酸比索洛尔片，酒石酸美托洛尔片、硝苯地平片等，可以有效的降低血压。

高血压能吃腐乳吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

有高血压存在不能吃腐乳的，因为腐乳含的盐分比较多，吃的盐太多会引起血压的上升，其他的咸菜也是不能吃的，以低盐饮食为主，这样才有助于控制血压。长时间的高血压对于身体是很大影响的。

高血压能吃黑豆吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压患者可食用黑豆，可酌情食用豆类产品。高血压患者饮食上仍以营养的全面均衡为佳，但要少吃太辛辣刺激，同时也要少吃油，这对控制血压是不利的，平时还应加强运动，食用新鲜蔬菜和水果。高血压患者需要积极的进行血压的控制，按时按量服用降压的药物，不能随意减少药量。还要保持健康的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，帮助控制病情。

高血压能吃黑枸杞

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

黑枸杞的作用主要是清热解毒、消炎利尿、活络止痛等多种作用，对腹泻、泌尿系统感染、风湿等疾病都有一定的疗效。高血压通常是由原发性引起的。专家们表示，这和基因、肥胖症、工作紧张、血管紧张等都有一定的关系，要想让高血压的症状得到改善，就必须要长时间的服药才能让自己的血压保持在一个稳定的状态。黑枸杞的嫩叶可以用于调理高血压，它富含的是胡萝卜钙质、铁、多种维生素，可以降低血压、降血糖、降血脂等作用，如果是中老年人喝的话，可以起到防止动脉粥样硬化和保护肝脏的作用，另外，还可以喝一些黑枸杞茶，可以改善脂肪肝，加速肝细胞的新生。

高血压能吃花椒吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压的人在日常的饮食中要注意清淡的饮食，避免食用辛辣刺激性的食物，特别是辣椒，胡椒等，会刺激人体，导致血压上升，因此，在日常生活中要尽量控制。平时多吃富含纤维素和维生素的食物，如：新鲜的蔬菜，水果，五谷杂粮，豆类，豆制品，也可以多吃瘦肉，鱼肉，鸡肉等。此外，高血压病人平时也不能吃得过饱，否则会引起心肌缺血，会引起身体的不适，日常生活中要注意保持良好的饮食习惯，有利于控制血压和病情。

高血压能吃韭黄吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压的人可以食用韭黄，但要注意适量。高血压平时要注意作息、劳逸结合、保持良好的心态、多做运动。高血压病人戒烟、饮酒、忌口、控制体重。平时要做好身体检查，要有一个好的环境，要有一个好的休息时间，要有充足的睡眠，要有充足的睡眠，不要太过劳累。冬季要注意保暖，在寒冷的冬季要及时换衣服，尤其是在寒冷的冬季，早上起床和晚上睡觉之前要注意饮食，要有充足的营养，不要食用辛辣和高盐的食物。

高血压能吃哪些蔬菜

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压能吃含钾，锂，锌等微量元素的蔬菜。高血压患者可多吃含钾、锂等物质，锌和其他微量元素食品，有预防动脉硬化的作用，血管硬化与冠心病等效应，如西红柿、洋葱等，芹菜等为高血压患者可吃蔬菜。在平时的生活中，高血压患者一定要控制体重，避免过度肥胖，并且还要坚持体育锻炼和适量的食盐摄入，这样才会减少血压升高的情况发生。高血压患者在饮食方面，还需注意低盐、低脂饮食，吃饭有规律，还要有睡眠，不能通宵达旦，保持清淡的饮食，多吃一些含钙量多的食品。

高血压能吃生姜泡醋

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压一般是能吃生姜泡醋的。醋的酸味可以开胃，还具有扩张血管的作用，适度食用之后有利于降低血压，而姜有性温、味辛等特点，适当食用一些之后可以起到暖胃、加速血液流动等作用，也有助于降低血压。高血压患者在饮食上是可以适当吃一些有利于软化、扩张血管等的食物。高血压患者建议谨遵医嘱服药，定期去医院复查，有不适时及时就医。

高血压能吃万艾吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压患者可适量食用万艾，但万艾不能发挥治疗效果。因此，高血压患者仍不能盲目套用万艾。如果想要有效的降低自己的血压就需要注意很多问题，比如生活方式的改变等。通常情况下，仍应遵医嘱，用药使血压得到顺利控制。这样才不会让病情更加严重，并且还能保证身体的健康。每天饮食中都要清淡，少吃多餐辛辣、刺激、油腻食品。

高血压能吃枇杷吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

有高血压的人可以多吃一些枇杷。枇杷含有大量的纤维素、维生素和微量元素。另外，还可以服用枇杷，可以起到润肺止咳的作用。但由于枇杷含有大量的糖分，因此要适量服用，以免造成体内的卡路里增加，如果合并有糖尿病或者糖耐量不正常的高血压病人，最好不要吃，以免引起体内的血糖上升。用药期间，注意观察用药后不良反应：如感觉头晕时，扶好稳固的家居，防止摔倒，尽快就医调整治疗方案。

高血压能吃柚子吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压患者可以食用柚子。柚子含有丰富的营养成分，能够补充人体所需要的能量，而且不会影响血压。其中含有丰富的维他命C和铁元素，能够帮助肠胃蠕动，预防便秘。柚子中的钾元素较低多但也要避免食用太多，以防引起肠胃不适，引起腹痛、腹泻。同时，柚子中也含有大量的果糖，长期食用会导致患上糖尿病。高血压患者可在医生指导下服用马来酸依那普利片、托拉塞米片、马来酸依那普利片，在服药的过程中要避免或减少食用柚子平时要注意观察血压的变化，要保证充足的睡眠，不要吃油腻、腌制的食物。

高血压能吃蚬子吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压患者可以吃蚬子，平时饮食上要注意低盐低脂清淡的食物，平时不要吃太油腻、太咸、辛辣等食物，要多吃富含钾的水果和蔬菜，不要喝咖啡、喝浓茶、熬夜、适当的运动，如果体重过重，要减肥。高血压的患者，注意少量摄取高胆固醇的食物，比如要少吃动物内脏、鱿鱼、蚬子、肥肉、油炸食品、烧烤类食物等，这些食物可以造成血脂的增高。

高血压早晨能吃生姜片吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压早晨能吃生姜，但是要少吃，高血压跟家族遗传以及不规律生活和饮食有关系。确诊高血压后需要在医生指导下长期坚持规律口服降压药，根据血压高低来调整用药，不可以随便停药，平时生活中应该低盐低脂饮食，不要吃辛辣油腻食物，定期监测血压，预防高血压引起的并发症。

高血压早晨能跑步吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压晨起就能跑，但这样的跑步，尽可能最好用慢跑。高血压是指在未服用降压药的情况下血压高于正常值的表现。在身体所能忍受的限度之内为佳，由于运动太过激烈，血压会有较大的起伏，给人体造成较大危害。所以，对于高血压患者来说，早上最好选择慢跑的方法来锻炼。高血压的治疗，除用药外，比如氢氯噻嗪片、卡托普利片、酒石酸美托洛尔片，还要有平和、乐观的情绪。