心率最佳是多少
2023-03-13
问题描述：我近几天心里紧张，然后感觉心跳厉害，是不是心率越慢越好，心率最佳是多少?
医生回答(1)
龚新宇
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副主任医师
中日友好医院
心率最佳是每分钟60到100次，心率越慢不一定越好，在60到80就可以。平时适当参加户外活动，增强机体抵抗力，同时也能放松心情。合理饮食，多喝水，多吃新鲜蔬菜季水果，避免刺激性食物。按时休息，保持优质的睡眠。
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2023-03-13