高血压吃什么食物效果好
2023-03-13
问题描述：我患有高血压，平时很多东西都不能吃，不过我也没在意，所以血压控制的就不太好，那平时吃什么食物好?
医生回答(1)
龚新宇
免费咨询
副主任医师
中日友好医院
高血压可以吃各种正常的清淡食物，包括猪肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉、新鲜的蔬菜和水果、奶制品等都是可以吃的，可以多吃含钾高的食品，如苹果，橙子、香蕉等，特别要强调的是在烹调过程中要少放盐和酱油等含盐量高的调味品，少吃腌制食品和油炸食品。
...展开
2023-03-13