高血压能不能吃糖

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

高血压是可以吃糖的，但是要适量，具体分析如下：患有高血压的人可以吃糖的，但不能吃太多，这是由于高血糖会对下视丘产生作用，从而引起心跳加速和血压上升。此外，摄入过多的糖会引起血糖的上升，从而促使身体产生更多的胰岛素，同时也会引起心跳加速，从而引起血压上升。还有就是高血糖会让你的血压很难控制。因此，有高血压的人应该多吃些清淡的食物，少吃含钠的食物，多吃一些低蛋白质、低脂、低胆固醇的食物。

高血压可以吃菠菜吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压患者一般是可以吃菠菜的。可以吃菠菜、苹果等蔬菜。高血压的饮食注意事项：以低盐低脂为主，特别是盐的摄入量要严格控制。如果没有水肿，可以控制在6克左右，如果出现水肿或者肾功能问题，建议控制在2-3克左右。除了吃盐，还要控制脂肪，特别是动物内脏、肥肉、蛋黄等。除了要注意饮食之外，还要戒烟、戒酒、控制体重、按时服用降压药物等。

高血压能不能吃菠菜吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压能吃菠菜，高血压就要多吃新鲜的蔬菜水果，可以帮助降血压。菠菜具有润肠通便保护视力，抗衰老的作用。所以说菠菜有利于身体健康的，而且菠菜能减肥，因为菠菜里面含有大量的植物粗纤维。

高血压能不能吃带鱼

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

带鱼是可以适当的吃一些的，但是也不可以吃的过多。还是需要多吃新鲜的蔬菜水果，多吃一些杂粮薯类，不要吸烟，不要饮酒，积极的锻炼身体，保持心态平和，严重还可以使用药物治疗。

高血压能不能吃当归

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压患者通常能吃当归。高血压是一种遗传因素和环境因素交互所导致的心血管综合症，如果高血压患者需要服用当归，并不存在绝对的禁忌症。但是想要通过服用当归来来控制血压，那是不可能的。高血压是一种终身性疾病，属于慢性疾病。同时要注意低盐、低脂、清淡饮食，不能熬夜，不能喝酒，要多运动，保持体重。高血压患者还应按照医嘱吃药以控制血压。

高血压能不能吃桂圆

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压可吃点桂圆，但是要注意适量，以免引起上火和肠胃不适。由于桂圆有消暑的功效，高血压患者平时可小量应用，若发生重度高血压，需积极服用某些降压药物，同时要严密观察血压，才能取得良好的治疗效果，同时，要经常复查。高血压患者不能减少降压药的使用，需要按时定量的服用药物进行血压的控制，还要避免情绪激动。

高血压能不能吃核桃

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

单纯高血压未伴血脂升高者，可适量食用核桃，但需注意不宜过多。核桃含有较多的蛋白质及各种微量元素，其营养比较丰富，高血压患者可适当多吃。但需要注意的是用量不宜过大，因核桃还含脂质比较高，吃多了会使血脂升高，对控制体重不利。建议在日常通过饮食控制血压，也要长期使用降血压的药物治疗，如果病情急性发作，建议及时就医采取降血压治疗。

高血压能不能吃鸡蛋

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压的患者可以吃普通的鸡蛋，但注意适量。具体内容如下：适量的鸡蛋不会导致血压升高，因此高血压的患者可以适量吃普通的鸡蛋。但是高血压合并高血脂或者是血管粥样硬化的患者最好是少食用，因为高蛋白质食物会导致情况不稳定，另外，患者在日常生活中要注意低盐低脂的食物，每天盐的摄入尽量不要超过6g。还要进行体育锻炼。

高血压能不能吃韭菜

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

韭菜是一种低热量、低脂肪、高膳食纤维的蔬菜，适合高血压的人群，可以多吃一些韭菜，并且可以起到一定的降血压的效果。韭菜含有丰富的膳食纤维，可以减缓糖分的吸收，减少空腹和餐后的血糖，还可以调节体内的能量代谢，增强身体的饱腹感，同时还可以促进肠道的蠕动，预防便秘，减少心血管疾病。韭菜不但有很高的营养价值，味道也不错，而且还很便宜，平时可以多吃点。可以减少高血压的发病率。另外，可以多吃一些其他的蔬菜，比如芹菜、冬瓜、西瓜皮、黄瓜、洋葱等。

高血压能不能吃肉

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压患者可食肉，不过需要注意的是先吃肉，不因食量过大而过量，必然导致人体肥胖，对人体有害。其次就是应该多吃点蔬菜，比如白菜，萝卜等。还有一点就是尽量不要吃一些肥肉以及动物的脂肪，像内脏，这些是不吃的，尽量多吃瘦肉，并注意勿过量食用。如果高血压病人喜欢吃猪肉和牛肉，那么应该少吃羊肉。高血压患者选肉，可选用如鸭、鹅、鸡、鱼等，并且以鸡肉为佳，鸭肉不食鸡皮、鸭皮。当然也不能吃那些猪肉，因为猪、羊肉里面含硫化合物较多，容易引起中毒。作为高血压患者，首选肉类之一为鱼肉。通常除食肉外，高血压患者在饮食上必须注意合理配合，能吃更多的菜、水果进行调理。

高血压能不能吃甜食

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

如果只是有血压偏高的人，可以适当的食用一些甜品。结果表明，在日常生活中，除高钠低钾以外，超重、肥胖、高血糖、高脂血症等均为高血压的主要风险因子。因此，高血压病人最好是吃低盐、低脂肪、低糖的食物。高血压病人可以适当的摄入一些糖类食物，但不宜过量，过量摄入容易引起血压上升和肥胖。如果出现血糖过高、糖耐量不正常的情况，建议不要食用糖类食物。

高血压能不能吃土豆

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压能吃土豆。高血压患者需合理地安排日常膳食，为了达到控制血压的目的，稳定血压等目的。土豆是一种营养健康食品，富含人体所需的多种营养元素，而且价格低廉。高血压患者食用土豆。土豆是一种富含膳食纤维和矿物质的食物，具有很好的降压作用。土豆中还含有十分丰富的蛋白质、钾等，营养丰富，很适合高血压患者食用，也可防治便秘。另外土豆中含有一种叫做“谷胱甘肽”的物质，这种物质能有效地降低血液中胆固醇的浓度，对心脑血管疾病具有一定的防治作用。但是，高血压患者是不能吃炸土豆的。因为炸土豆会产生大量的油渣，而油脂中含有一种叫“沥青质”的物质。炸土豆使脂肪含量提高。容易使血压升高。不利于高血压患者的治疗。

高血压能不能吃玉米

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压的患者是可以吃玉米的。饮食上要注意粗粮和细粮的搭配，要多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻的食物，少吃油炸的食物，禁烟禁酒，少吃刺激性食物，这样才能有效的控制血压，平时一定要用药物控制血压稳定，避免情绪激动，同时要保证充足的睡眠和休息。避免情绪波动，需要保持心态平和。避免剧烈运动，保持作息规律，避免熬夜。

高血压能吃菠菜吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

菠菜当然能吃，高血压主要吃清淡，多吃蔬菜水果，菠菜也是一种非常好的蔬菜，富含纤维。所以要进食多种的蔬菜。高血压患者而言，病情的控制不仅需要医生、医护人员的指导，更需要自己和家人的配合，药物的治疗不可忽视，知道怎么吃尤为重要。俗话病从口入，也需要患者在生活的各个方面，尤其是饮食上格外注意和留神。

高血压能吃菠菜吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压人群能吃菠菜。菠菜属于绿叶蔬菜，含有很多微量元素，具有补铁、润肠通便、防止便秘、增强机体免疫力、延缓衰老的作用，适合于高血压人群服用。高血压人群平时要注意低盐低脂饮食。