怎样降血压
2023-03-13
问题描述：随着年龄的增大，我的血压也越来越高，血压一上来就犯迷糊，平时应该怎样降血压?
医生回答(1)
龚新宇
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副主任医师
中日友好医院
降低血压需要忌烟和忌食一些辛辣、刺激性食物。平时的一日三餐中要注意三低三少，那就是低盐、低脂、低热量，少甜少酒少饮茶；多食新鲜菜和瓜果等富含维生素b、维生素的c的食物，如豆芽、瓜果、海带、紫菜、木耳等。多食具有降压作用的菌类。
2023-03-13