高血压应注意什么
2023-03-13
问题描述：我大伯患有高血压，平时什么都吃，也不管什么会导致血压升高，劝也劝不住，高血压平时都要注意什么?
医生回答(1)
龚新宇
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副主任医师
中日友好医院
高血压要注意终身保持良好的生活习惯。低盐，低油脂饮食，每天限制食盐在6克以下，少用动物油脂，少吃含油量大的食物如动物内脏，少用热量高的食物，每天坚持有氧运动，可以通过快走或者慢跑的方式锻炼身体，注意休息，不能熬夜和过度劳累。
2023-03-13