血压高怎么调理
2023-03-13
问题描述：我的同事平时身体还挺好的，但是最近，她说她血压有些偏高，可能是有点肥胖，加上年龄也大了，不知道血压高应该注意些什么，请问现在血压高怎么调理?
医生回答(1)
龚新宇
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副主任医师
中日友好医院
平时有点肥胖，然后年龄也比较大，所以血压稍微偏高一点，可以通过平时的生活及饮食来调整，要做到低脂低盐，避免吃一些高油脂高胆固醇的食物，都会导致血压升高。另外，应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，含维生素比较多，可以提高身体的免疫力，而且还应该适当的运动，这样也有利于血压的平稳。
2023-03-13