如何预防孕期高血压

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇摄入过量的能量会导致妊娠高血压的发生，因此在怀孕期间要注意饮食和体重。推荐不要食用油炸食品和其它高热量食品，多摄入高质量的蛋白质，例如虾肉、鱼肉和家禽，它们可以帮助降低和控制血压。另外，还可以多吃一些豆类食物，因为它的蛋白质对心脏很有好处。另外，孕妇要多吃一些富含纤维素的蔬菜水果，这些蔬菜可以预防孕妇出现便秘，导致血液循环不良，导致血压升高。

小孩会得高血压吗

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

通常来说，小孩子也会得高血压。高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可能伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征，发病人群比较广泛，包括老年人、孕妇、小孩子等，其中小孩子得高血压可能是家族遗传性高血压、长期高盐饮食、过于肥胖、肾脏疾病等原因导致的，可能会出现剧烈头痛、视物模糊、呕吐、尿少、心慌气短等症状，通常需要及时就医。

孕妇临产高血压严重吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇临产高血压挺严重的。孕妇临产高血压一般是指孕妇在怀孕期间存在妊娠高血压疾病。该病的发病率较低，但是危害较大，容易导致孕妇和胎儿出现死亡。该病的临床症状一般为高血压水肿和蛋白尿，但是也有可能不会出现明显的症状，所以孕妇在孕期需要定期进行产检，明确自身和胎儿的发育情况，如果出现了异常就需要及时进行针对性的治疗。

高血压多高算高血压

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

在非药物控制的前提下，一般将收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg（≥140/90mmHg），称为高血压。高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征，患者的血压会出现升高的情况，一般收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。建议患者在医生指导下使用比索洛尔、硝苯地平、维拉帕米等药物治疗。

高血压可以预防吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

一般情况下，高血压可以分为原发性高血压和继发性高血压，其中，原发性高血压可以预防，而继发性高血压通常无法预防，具体内容如下：高血压的起病原因较为复杂，患者需要针对性地进行处理。原发性高血压可能是不良生活习惯所造成的，患者可以通过养成良好生活习惯的方式来进行预防，使血压保持在正常范围内。但是，继发性高血压通常是肾动脉狭窄、嗜铬细胞瘤、库欣氏综合征病症所造成的，这类高血压暂时没有特异有效的方式进行预防。

高血压能好吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压一经诊断成立是终生疾病。需要终生用药控制，还需要终生良好的生活方式调整。良好的生活方式，对高血压病人非常重要。有利于血压的稳定，减少或者延缓并发症的出现，有利于身体健康。

高血压是什么

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压是在不同的时间，测量动脉血压，有三次以上收缩压大于140mmHg和/或舒张压大于90mmHg，就可以鉴定为成年人高血压，高血压是生活方式病，分原发性和继发性两大类，原发性高血压发病原因不明，占高血压人群的95%以上，继发性高血压则是指继发于其他疾病或原因的高血压，只占高血压人群的5%～10%。

高血压要怎么预防和治疗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压是一种可以预防和控制的慢性病。但直到现在，这个高血压还没有得到根治，也就是说，可以采取一些措施来防止它的发生和发展。可以通过服用一些药物来控制血压，让血压恢复到正常范围，但是目前还没有什么特别的治疗手段。在预防上：平时要控制好自己的体重，控制好自己的血脂，避免出现的血糖不正常。在日常生活中要注意控制食盐的摄入量，防止高血压、心功能不佳，同时要注意控制体内的水分，防止血容量过高，从而导致血压升高。治疗：可以通过服用ACEI类，ARB类，β受体阻滞剂，钙通道阻滞剂，利尿剂等。降压药的类型和类型是不一样的。有些情况下还可以结合药物进行降压。具体情况要看病人的情况。

高血压怎么锻炼

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

比较有规律性的重复动态的有氧运动，主要的形式可以选择以腿部为主，比如步行或者是慢跑，骑车，或者是游泳，划船等，保持心率不是特别大，不要做强度非常大的运动，以避免血压升高，对血管造成压迫，每次运动时间控制在20到30分钟即可。

高血压怎么降

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

患上高血压，除了生活方式的调理、饮食注意就要口服降压药物，否则进一步发展可能发生脑血管意外危及生命。多次测量血压超过140/90mmHg就可以确诊高血压的毛病病。需要清淡饮食，不能吃高盐、高脂肪的食物，多运动，目前血压160有必要口服降压药物。

高血压怎么预防中风

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压是发生中风危险的主要因素，也是预防中风的一个中心环节。首先应该做好预防中风的措施，最关键的是坚持服用降压药，降低血压。其次同时也应当避免使用大剂量降压药物，短时间大幅度地降压，一般在2到3个月内降到理想的水平比较合适。

哪些习惯能够预防高血压

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

良好的饮食习惯、规律作息能够预防高血压。高血压，是以血压升高为主症的综合征，伴或不伴心脑血管危险因素，在许多心脑血管疾病中，它是一个重要原因，也是一个危险因素在起作用，正要器官，如心、脑、肾等的构造和机能，最后导致了这些脏器的枯竭。高血压不仅会增加心血管疾病的发生率和致死率，而且还对患者造成严重的身体伤害。平时防治高血压，宜采取低盐、低脂、清淡饮食、不熬夜、适度锻炼。

预防高血压要因人而异

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

个体化防治高血压的策略，针对个体人群中与高血压相关的风险因素，结合个体的发病特征，采取针对性的防治措施。也就是说，要针对不同的人，制定相应的防范方案，以达到事半功倍的目的。一、从事智力劳动的人，要多做运动，多做户外运动。二舍盐过量的人群，如果有较高的咸味摄入，则应少吃盐。部分肥胖者，则应当适当控制饮食，减轻体重。

怎样可以预防高血压

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

预防高血压需要注意劳逸结合，平时注意合理饮食，也可以通过药物治疗，平时适量运动，注意周围环境气候。夏天避免中午艳阳高照的时间。冬天要注意保暖防中风。运动中不可立即停止，要遵守运动程序的步骤。

怎样预防高血压病

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

预防高血压有以下方式：1、烹饪时不要放过多的盐，因为盐里含有丰富的钠元素，摄入过多会导致血容量增加，从而引起血压升高。2、在日常生活中，患者由于生活、工作压力较大，导致精神较为紧张，从而也会诱发高血压，建议患者及时调节心态，平时多出门与朋友交流，从而起到缓解精神紧张。3、患者可以进行慢跑、快步走、游泳等体育锻炼，锻炼有利于减轻体重和改善胰岛素抵抗，从而提高心血管调节适应能力，稳定血压水平。