什么饮食可预防和降低高血压
2023-03-13
问题描述：我最近精神不好，还有点高血压，我想知道吃什么饮食可预防和降低高血压?
医生回答(1)
龚新宇
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副主任医师
中日友好医院
降低高血压可以多吃新鲜蔬菜和水果。据报道，多吃水果和蔬菜可使中风危险性明显下降。柑橘、果汁、甘蓝菜、萝卜、芹菜、黄瓜、卷心菜以及其他绿叶蔬菜对心血管均有保护作用，可经常食用有助于预防和降低高血压。
2023-03-13