血压高如何降压
2023-03-13
问题描述：我今年35岁，是一名男性。前两天总是感觉头晕不舒服，站不稳。检查出来是血压偏高，请问怎么样才能把血压降下去?
医生回答(1)
龚新宇
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副主任医师
中日友好医院
想要让血压降低，首先要注意饮食，一定要低盐饮食是很重要的。再就是可以根据身体的情况，适当的多运动改善生活行为，减轻并控制体重，减少钠盐摄入，补充钙和钾盐，减少脂肪摄入，增加运动，戒烟，限制饮酒，减轻精神压力，保持心理平衡。
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2023-03-13