测血糖怎样才正确

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

糖尿病患者一般测静脉血糖是比较准确的，但是比较麻烦，长期坚持用比较好的血糖仪测指尖血糖也可以，一般可以查早晨空腹血糖，以及餐后两个小时血糖，还有睡前血糖，空腹血糖一般在6.0~7.0毫摩尔每升之间就可以了。

混合喂养的宝宝如何掌握冲奶粉的量

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

混合喂养的宝宝如何掌握配方奶粉的量，具体方法如下：建议稍微多冲一些，若宝宝没有喝完，根据剩余的量就能判断下次冲调的标准了，若宝宝喝完后有点意犹未尽，表明冲调的量略少，下次多冲一些即可。宝宝在成长，冲调配方奶粉的量在不断变化，要细心摸索，若宝宝身体健康，母乳和配方奶粉混合喂养的情况下，不会有消化不良。若宝宝消化不良，可能是宝宝肠胃健康有问题，或宝宝对牛奶蛋白不耐受、过敏，奶伴侣和配方奶粉不能一起冲调，会影响配方奶粉中营养素配比，导致营养不均衡。

如何用血糖仪自测血糖

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

先准备好棉签、消毒酒精、血糖仪和试纸条，看看试纸条的有效期，放在面前好拿放；调节好血糖仪的密码条；安装采血针，调节好采血针的深度；将试纸条插入血糖仪，酒精消毒手指，调节采血针的深度，根据皮肤的厚度来调节，消毒之后擦干酒精，用采血针刺破手指，试纸条接触血液，血糖仪也就开始发出声音，几秒时出数字，也就是血糖值，用酒精棉签压迫出血点；取出采血针、棉签、试纸条丢弃在感染垃圾袋内。

如何掌握测血糖的步骤

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

肥皂水洗手擦干。打开血糖仪，并按上血糖试纸，同时检查试纸是否过期。用酒精消毒检测的手指肚，并等酒精晾干。采血针刺血，第一滴血擦去。第二滴血滴在试纸上等待结果的出血。

如何掌握测血糖的步骤

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

测血糖可以先用肥皂水洗手并将手擦干，或者用酒精消毒针刺的手指并晾干。然后用采血针采血，将一滴血滴在试纸的测试薄膜上，按说明书的要求等候几秒到几十秒的时间。然后在显示屏上直接读出数值。要是仅用试纸测定，则与标签上的血糖标记进行比色，可以知道血糖大致的范围。

如何掌握输血的速度

王相华

主任医师 山东省立医院

现在患有血液疾病的人群比较多，要进行输血方法要规范，一次输血量不可太大，同时必须密切观察，如有胸闷等不适症状，须暂停输入或减慢速度，采用浓集的红细胞为宜，输血速度须缓慢，同时必须密切观察，以防出现不良反应。

如何正确测血糖

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

如果是测手指的血糖，则首先要注意保持测的手指的皮肤是温暖的、正常的温度。测血糖之前要注意适当的消毒，一般用酒精棉签以测的点为中心画个圆圈的消毒方法。消毒过以后还要用干棉签把酒精擦干，然后再用针戳下去。

如何自己测血糖

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

可以自己购买个血糖仪。测血糖主要是通过静脉抽血，或者通过指尖血进行化验，静脉抽血化验的血糖相对更准确，可以进行空腹血糖检查，血化验糖化血红蛋白明确是否有糖尿病情况。

如何自己在家测血糖

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

自己测血糖要去正规地方买一个指尖血糖仪，然后每天监测，餐前和餐后的血糖，餐前血糖没有具体限制，吃饭前测就可以，还要注意每天含糖量不要过度的摄入，而且检测过后还要注意消毒。

用血糖仪测血糖的步骤

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

先准备好棉签、消毒酒精、血糖仪和试纸条，看看试纸条的有效期，放在面前好拿放；2.调节好血糖仪的密码条；3.安装采血针，调节好采血针的深度；4.将试纸条插入血糖仪，酒精消毒手指，调节采血针的深度，根据皮肤的厚度来调节，消毒之后擦干酒精，用采血针刺破手指，试纸条接触血液，血糖仪也就开始发出声音，几秒时出数字，也就是血糖值，用酒精棉签压迫出血点；5.取出采血针、棉签、试纸条丢弃在感染垃圾袋内。

自己如何测血糖

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

自己可以通过血糖仪测指尖血，首先需要准备好能够准确测量血糖的血糖仪，准备配套试纸、采血针、酒精及酒精棉，然后用清水或洗手液清洗双手，之后用酒精消毒采血部位等酒精挥发后用采血针迅速刺破消毒指尖，轻压手指根部让血液流出，流出的第一滴血用棉签拭去，采第二滴或者第三滴血放入血糖仪，静待两分钟后血糖仪会显示血糖值，此时将血糖值记录下即可。

餐前测血糖还是餐后测血糖比较准

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

餐前和餐后都需要测血糖，没有哪个比较准的说法。餐前血糖与餐后血糖均为需糖尿病人进行监测，没有确切时间说，是否精确，化验水平的高低，仪器设备关系密切。在临床上，经常用餐后两个小时来表示血糖的高低。空腹血糖及餐后血糖各有其正常值范围及诊断标准，健康人空腹血糖不超过6.1mmol/L，这里所说的空腹，起码是指空腹8个小时或更长时间。一般情况下，在空腹八—十二小时之间血糖比较平稳，这时进行检测最适宜。饭后两小时血糖不超过7.8mmol/L，当空腹血糖超过7.0mmol/L时。就不能认为已经高血糖了，要结合病史，临床症状及实验室检查综合分析判断，有必要还应该做进一步检查和治疗。餐后2小时血糖高于11.1mmol/L，可确诊糖尿病，查出血糖升高后，需饮食控制，结合运动锻炼。

禁食糖尿病病人如何监测血糖

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

禁食后的血糖要根据患者是否有肠外营养，以及是否有一定的时间来进行监控。如果有肠外营养液，并且有一定的时间的话，建议在口服肠外营养液后再进行血糖监测。但是，如果没有固定的时间来服用肠外营养液，会每天监测4~6次，以监控糖尿病患者的血糖水平，这样既可以监控血糖，又可以让患者接受，因为这种情况下。因此，可以通过上述方法来监控禁食糖尿病患者的血糖。

糖尿病病人如何监测血糖

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病病人可以通过定时测量血糖来监测血糖。糖尿病的监测方法主要是由患者的血糖水平来决定的，如果是糖尿病患者的血糖控制不好，那么一天通常最少要监测四次。如果血糖的变化比较大，患者可以一天检测7次。如果一天监测4次血糖，一般建议在空腹及三餐后两个小时测量，如果需要监测7次血糖，则建议在空腹时监测一次，并在三餐前、三餐后两个小时分别进行血糖检测。根据患者的血糖状况，通常可以及时的调整用药，让患者的血糖达到一定的标准。如果血糖比较稳定，一周监测2-3次即可。

糖尿病患者应如何掌握游泳的运动量

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

掌握游泳训练的运动强度有很多种，其中最简单的是通过测量运动员的心跳来测量。在国内，普通人的心跳是60-80下，长期游泳的人，在平静的时候，心跳会比较慢，大概在五十到六十下之间，而那些有规律的人，在一次游完之后，心跳达到120-140下，就是一种高强度的训练。脉象是90-110次/分。属于中锻炼；如果在游泳后，如果没有明显的改变，则是10个以上的幅度，属于较少的锻炼；糖尿病的人要结合自己的身体状况，合理的进行适当的体育活动，尽量不要过度的运动，避免发生意外。