催吐减肥一个月瘦多少

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

催吐减肥是不可取的，建议患者不要通过这种方法来减肥。经常催吐对于人体的伤害很大，从胃内吐出来的物质含有较多的胃酸，胃酸具有强烈的刺激性，在流经食道和口腔的时候，会对食管黏膜、牙齿产生腐蚀作用。另外催吐还可能导致患者体内的水分和电解质平衡被破坏，长期如此可能使患者出现厌食症状。建议患者通过科学健康的方法来减肥。

多囊减肥能瘦多少

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

多囊卵巢综合征患者需要将体重减到正常范围，只要是符合自身身高的体重标准，没有明显的肥胖症状就可以，多囊卵巢综合征的发生，与女性身体的肥胖具有关联性，存在肥胖的女性，比较容易出现胰岛素抵抗，对体内的代谢产生明显影响，引起体内的雄性激素异常。

减肥每个月瘦多少正常

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院

减肥每月可以瘦多少并没有一个固定的值。减肥每个月瘦多少与个人的体质有很大关系，也与每个人的减肥方法有很大的关系，还与每天的运动量有很大的关系，所以说减肥期间每个月可以瘦多少并没有正常的固定值，并且还有可能碰到1个月体重不下降的现象，也就是减肥的平台期，如果是通过控制饮食，加强运动的方法进行减肥，一般每个月可以瘦2-4斤，这和每天的运动量有关。

减肥一天瘦多少

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

减肥一天瘦0斤—1斤是属于正常的，只要平均一个月瘦3斤—5斤都是属于正常现象但不能节食减肥，或是使用减肥产品来减肥，这样减肥不仅容易反弹，而且对身体也是有一定伤害的，导致身体免疫力低下，引起身体不适，或是引起疾病等。

减肥一天瘦多少正常

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院

减肥一天瘦0—1斤是属于正常的，只要平均一个月瘦3—5斤都是属于正常现象。但不能节食减肥，或是使用减肥产品来减肥，这样减肥不仅容易反弹，而且对身体也是有一定伤害的，导致身体免疫力低下，引起身体不适。

用21天减肥法能瘦多少

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

数据显示通过21天减肥法可以瘦到大约15斤左右，这种减肥方式需要减肥者严格控制日常包含，身体的热量绝对不能超过身体所需要的热量，而且摄取的这点热量还是为了燃烧身体的糖分，为了加速体内的脂肪分解，这样才能达到减肥的目的。

200斤减肥一个月瘦多少斤正常

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

200斤的减肥人士，一般一个月瘦7斤到10斤较为正常。减肥是一种以减少人体过多的脂肪、体重为目的的行为，200斤的减肥人士通常需要通过控制饮食和坚持运动来减肥，才能取得不错的减肥效果。临床上，200斤的减肥人士，通常一个月瘦7斤到10斤较为正常。建议减肥人士坚持减肥，并且科学的减肥，不仅可以恢复到苗条的身材，还能起到增强体质的作用。

艾灸减肥一个月瘦多少

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

减肥人士在专业人员的指导下进行艾灸，一般一个月能瘦10斤左右。减肥是一种以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为。艾灸是中医针灸疗法中的灸法，不仅具有温经散寒、行气血等功效，在专业人员的指导下进行艾灸，可以通过对穴位的刺激，促进人体的新陈代谢，加快皮下脂肪的分解代谢，能一定程度上起到减肥的作用。根据众多减肥的实例来看，减肥人士进行艾灸，通常一个月能瘦10斤左右。

催吐减肥一个月瘦多少

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

催吐减肥一般一个月可以瘦7-10斤。催吐减肥通过刺激喉咙达到呕吐的效果，在短时间内，脸会肿起来，长时间会导致脸变大，这是一种极端的减肥方法。虽然催吐减肥一个月可以减7-10斤，甚至更多，但也会对身体造成比较大的伤害，如胃、食道、牙齿等部位都会受到损伤，容易患厌食症，一般不建议催吐减肥。

减肥一般瘦多少斤会有平台期

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

减肥一般瘦多少斤，是否会有平台期，应根据减肥方法等来决定。减肥平台期就是身体发生了难以瘦下去的情况，已经适应了减肥的模式，所以体重会出现难以继续下降的情况。本身健康的减肥方式就是合理的饮食以及适当的运动，如果患者出现了减肥平台期的情况，应该保持合理的饮食，控制好热量的摄入，避免因热量摄入再次出现体重增加的情况。

减肥一天瘦多少正常

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，减肥一天瘦0-1斤是比较正常的。减肥是通过控制热量摄入、增加热量消耗等方法来促使体重下降、改善身形的行为。在这个过程中，一天瘦0-1斤通常属于正常情况。因为减肥是循序渐进的，体内脂肪通常不会在短时间被大量分解、代谢，不会令减肥者的体重在数日间就出现大幅下降。为了收获良好的减肥效果，通常需要长期坚持科学健康的减肥方法，以一个月内瘦3-5斤为宜，以免损伤身体的正常机能，防止影响体内气血的正常运行，避免出现脱发、头晕、乏力等不良反应。

节食减肥一周瘦多少斤

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

节食减肥一周通常可以瘦4-5斤左右，但是具体的情况会根据个人体质出现差异。节食减肥一周大概能瘦4-5斤左右，但是具体的情况会因为每个人的体质出现差异，且不建议通过节食的方式来减肥，节食减肥刚开始的时候可以明显感觉到体重下降，但是后期很难维持。另外，节食减肥会使身体食物营养元素，如必要的钙、铁、锌等，容易造成面黄肌瘦、抵抗力下降等情况。减肥期间要保证足够的营养维持身体机能。

两天苹果酸奶减肥法能瘦多少斤

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

可以瘦3~5斤，是以酸奶和苹果为主要营养来源，可以摄入体内之后有效的补充丰富的维生素、纤维素、蛋白质和钙离子。不断可以增强人体的免疫力，促进肠道蠕动，还可以增加骨骼的强度。

苹果牛奶减肥法2天最多瘦多少斤

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

大概可以瘦2斤，苹果牛奶减肥法是当今备受推崇的一种减肥方法。苹果牛奶减肥法，周一到周五正常饮食，周六为“苹果日”，全天只吃苹果，周日为“牛奶日”，全天只喝牛奶，苹果牛奶减肥法是一种有良好的脱水效应的减肥方法，可以在短时间内达到明显的减重效果。配合运动，就减的更多。

走路减肥有效果吗，走路减肥1个月能瘦多少

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

通常情况下，如果患者采取了科学正确的走路减肥方式，则通常有效。坚持走路减肥1个月后，一般可以瘦3-5斤，但具体数据因人而异。走路是一种比较好的减肥方式，患者可以通过走路，促进身体脂肪的消耗，从而达到比较好的减肥效果。但患者要注意的是，在通过走路减肥时，需要长期坚持，尽量在饭后走路，一般需要坚持1-2个小时的走路时间，才能够促进脂肪燃烧，达到减肥的目的。如果患者能够坚持走路减肥1个月，则通常可以瘦3-5斤左右，不过具体的数值还会因人而异。