内分泌失调怎么调理好
2023-03-13
问题描述：我脸上和背上起了好多痘痘，因为一点小事就控制不住发脾气，医生说是内分泌失调，内分泌失调怎么调理好?
医生回答(1)
潘永源
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主任医师
首都医科大学宣武医院
调理内分泌要科学规律的生活方式，每天定时定量进餐，饮食以清淡易消化为主，不要吃高热量食物，另外要保证睡眠，不要引用化妆品，每天最好坚持中等强度的运动，六十分钟以上快走、慢跑等。
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2023-03-13