吃花生米能降血脂吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

花生本身是高能、高蛋白和高脂类的植物性食物，不含胆固醇和反式脂肪酸，而且富含微量营养素，植物固醇、白藜芦醇、异黄酮、抗氧化剂等物质，有重要的保健作用，更是乳、肉食物的优秀替代品，对平衡膳食、改善中国居民的营养与健康状况具有重要作用。

吃哪些水果可以降血脂

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

可以降血脂的水果有柚子、葡萄、山楂、苹果、火龙果、猕猴桃、番茄、石榴等。血脂就是血液中脂肪的含量。血脂升高主要是由于饮食以及生活不规律，暴饮暴食，食用高糖、高脂肪、高胆固醇的食物，缺乏锻炼，经常熬夜，饮食不规律，营养不均衡等原因造成的。

吃生姜有降血脂的作用吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

生姜片是可以降血脂的，它具有抑制血小板聚集的作用，可以辅助降血脂姜性温，有发散风寒，解表和胃等功效，其特有的姜辣素能刺激胃肠粘膜增强消化的功能。姜中的含油树脂和胆酸赘合阻止了胆固醇的吸收并增加了排泄，血脂高的病人日常饮食中要适当加入生姜。

吃燕麦可以降血脂

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

燕麦可以降血脂，燕麦中的葡萄糖具有降低血液中低密度脂蛋白胆固醇此外，燕麦的血糖指数较低，有助控制血糖。燕麦同时还具有预防便秘和肠癌的功效。此外还含有其他谷物中缺乏的皂苷，对降低胆固醇，甘油三酯，脂蛋白有一定的功效。从多方面看，燕麦相比其他谷物在营养上是占优势的，被人民称为耐饥抗寒的食品。

吃燕麦能降血脂吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

吃燕麦可以降血脂的。燕麦含有丰富的可溶性及不可溶性纤维，能阻止脂肪和胆固醇在肠道中的吸收。过多的摄入油脂会增加血液的粘稠度，所以每天烹调油的摄入量不要超过25克。

降血脂吃中药有效果吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

降血脂吃中药会有效果，血脂是血浆中的中性脂肪和类脂的总称，广泛存在于人体中，是生命细胞的基础代谢必需物质。血脂中的主要成分是甘油三酯和胆固醇，其中甘油三酯参与人体内能量代谢，而胆固醇则主要用于合成细胞浆膜、类固醇激素和胆汁酸。

降血脂的中药

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

1.枸杞子有利于明目，补肝肾，特别适合于头晕、腰膝酸软的人吃。2。荷叶能够归心经肝经、胃经以及脾经，具有升发清阳以及止血活血的功效，同时也能够降低血脂以及胆固醇，辅助治疗动脉硬化及高血脂症。

降血脂的中药有哪些

王燕

主任医师 中日友好医院

降脂治疗应采用综合性的治疗措施。其中治疗性生活方式改变是控制血脂异常的基本和首要措施，必要时可以采用药物治疗。药物治疗应该严格掌握指针，并注意监测药物的不良反应。那么这治疗性生活方式干预，包括，医学营养治疗。控制体重，保持在合适水平。增加有规律的体力活动。采用针对其他心血管疾病危险因素的措施，如戒烟限盐戒酒等。

降血脂中药好还是西药好

王燕

主任医师 中日友好医院

治疗血脂高的话一般采用西药治疗，效果会快一些的，中药慢一些，但是从副作用方面来讲中药比较好些。要是应用中药治疗，同时配合饮食疗法及运动疗法。要坚持一个合理的饮食，坚持低胆固醇营养平衡的饮食。

三七怎么吃最能降血脂

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

三七降血脂，可以每天取三七粉三克左右，分早晚两次口服，有很好的降血脂作用。虽然说三七有降血脂的作用，但是与西医降血脂药相比，见效比较慢。所以用于降血脂治疗，可与其他药物一起使用见效快。

什么茶降血脂最快

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

可以适当喝绿茶辅助降脂。在降血脂的过程中，首先，进行治疗性的生活方式干预；其次，才是药物治疗。要低脂饮食，少吃或不吃油炸类食物，平时生活中要规律运动，注意调节情绪，严格戒烟、限制饮酒，注意控制体重。

高血脂吃什么好降血脂

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

患有高血脂的人可以选择低盐、低脂、清淡的饮食。食用过多的动物内脏，蛋黄，坚果类等食物是不能吃的。平时要多吃新鲜水果和蔬菜。多吃粗粮，多锻炼。可以在医生的指导下服用降血脂药物。高血脂患者日常生活中要注意低盐低脂饮食，预防高血脂的发生。还可以多吃西红柿、黄瓜、苹果、橙子等新鲜水果和蔬菜。还有就是平时要多做运动才能起到降血脂的作用。

降血脂药需要长期吃吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

降血脂的药是需要长期吃的，到了正常的状态，也是应该继续服药的，因为降血脂的药是可以保护血管的，还可以预防并发症，在吃药的期间要注意饮食，不要吃油腻的或者辛辣的食物，以免加重病情。

生洋葱泡醋吃可以降血脂吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

洋葱和陈醋，都是低热量的食物，洋葱中含有一定的膳食纤维，能促进肠道的蠕动，帮助食物消化及吸收，陈醋中含有不饱和脂肪，多种氨基酸及某种酵解酶类物质，也可以促进肠道的蠕动，帮助体内毒素及食物残渣排出，从而这两种食物一起吃，有一定的减肥作用。适量的吃一些醋泡洋葱，还能够有降血糖利尿的作用，对高血脂，高血压患者，也能起到降脂降压的好处。

复查肝功指标有两项偏高，近期在吃降血脂的药他汀

陈达

主治医师 天津市南开医院

问题分析：从检查结果上来看目前这两项的异常问题不大，也不需要调整他汀类用药，继续服用他汀类药物2~3个月之后再复查一次肝功能看一下。指导建议：轻度的异常与诸多因素有关，比如说饮食饮酒熬夜等，都可以导致轻度异常。对身体健康也没有大的影响。多数为一过性的，非持续性异常，定期复查就可以了。