体重基数大如何快速减肥
2023-03-13
问题描述：我属于体重基数偏大的人群，想要了解有什么能比较健康、合理且减肥速度比较快的方法?
医生回答(1)
潘永源
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主任医师
首都医科大学宣武医院
体重基数大的人首先合理控制饮食；其次加强适度的运动，体重基数大的人一般提倡学习游泳。人体在水中受到的重量只有人体的10%，因此不会对身体产生影响。而且在水中消耗的热量比陆地上多，所以游泳是减肥的最佳方法。
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2023-03-13