一天只吃两顿饭可以吗
2023-03-13
问题描述：我最近在减肥，但是我没有时间来源运动。我就想一天只吃两顿饭，这样可以吗?
医生回答(1)
潘永源
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主任医师
首都医科大学宣武医院
一天吃两顿饭可以，因为人体必须等胃把所有食物消化完，再次产生饥饿感的时候才能就餐。而吃一次饭之后食物在胃内停留的时间一般是6到8小时。如每天只吃两顿饭可以让胃得到充分休息，同时还能做好下一次消化准备。
2023-03-13